Приветствую вас, мои неповторимые!
Находитесь ли вы на пороге принятия решения о разводе, в процессе или проходите сквозь тёмную воду после развода, первое что нужно сделать- сместить фокус внимания на себя!
Когда мы находимся в трудных отношениях с человеком, мы слишком много думаем о нём и мало- о себе.
Предлагаю вам начать повышать самоценность при помощи лёгонького упражнения, которое я даю в программе «Моего Круга» своим девчонкам.
👇👇👇👇👇
«Ай, молодец!»
В течение дня, всякий раз, как вы сделали, подумали, решили что-то, за что себя следует похвалить, сразу отмечайте это. Лучше куда-нибудь записывать.
Мы обычно пишем в чат Круга. Вы можете писать в комментариях к этому посту 📝
Обязательно используйте хвалебные слова в свой адрес, например:
- Поухаживала за собой- я красотка
- Хорошо поработала: горжусь собой, я талантливая и успешная
- Сварила вкуснейший суп: я «богиня- золотые ручки»
- Уделила внимание детям: я душа-человек, мать года!
- Я молодец- приняла непростое решение и т.д.
Хочу, чтобы вы начали замечать за собой больше прекрасных мыслей, действий и решений, и чаще себя хвалили.
«Мой Круг. Разведёнки» ➡ стать частью Круга
Вы действительно уникальны- я знаю, о чём говорю 😉
Ваша Ольга Ос
