НАПИТОК БОДРОСТИ
Кто-то начинает день с кофе, другой с чашечки крепкого чая, а третьи вообще не пьют ничего с утра. Многие задаются вопросом, что эффективней пить с утра из этих двух напитков.
Разберем по критериям этот вопрос:
Польза
Кофе дает тебе заряд энергии в минимальный срок времени, улучшит активность мозга и является помощником при похудении.
В свою очередь чай через час-два дает бодрость на весь день, уравнивает давление и противостоит болезням.
Недостатки
Если постоянно увеличивать объемы кофе, то ритм сердца может нарушиться. Также при употреблении заметно сушиться кожа.
Чай заметных минусов не имеет, если не учитывать что при долгом заваривании он превратится в чифир.
Что же выбрать?
Все зависит от твоих предпочтений во вкусе и насколько быстро тебе нужна энергия. Не забывай также думать о своем здоровье сердца.