Жара, которая держится в Москве и области на протяжении двух недель, сильно утомила горожан. Но ждать осталось недолго. Уже с четверга, 18 июля, температура начнет понижаться и к выходным придет в климатическую норму – столбики термометров в дневные часы в столичном регионе будут показывать 21-26 градусов. Об этом «Ведомости. Городу» рассказал научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд.
По словам Вильфанда, сильная жара в столичном регионе продлится еще два дня. Сегодня и завтра дневные температуры сохранятся на отметке 30-32 градуса, что на 5-7 градусов выше климатической нормы. «В ночь на 18 июля ночные температуры также будут высокими – до 24 градусов в центре города», – говорит Вильфанд и добавляет, что уже с четверга погода начнет меняться. «К Москве приближается фронтальный раздел, поэтому в четверг пройдут дожди, местами сильные. Прогнозируется интенсивная грозовая деятельность, порывы ветра могут достигать 17 м/с», – отмечает синоптик.
По его прогнозам, температура воздуха в четверг снизится до 26-28 градусов, что на 2-3 градуса выше климатической нормы. «Уже в ночь на 19 июля ночные температуры по Москве и области будут в районе 14-19 градусов», – говорит Вильфанд. Днем в пятницу, 20 июля, прогнозируется 25-27 градусов тепла. А уже в выходные погода придет в климатическую норму. «В субботу и воскресенье в столичном регионе ночью ожидается 13-18 градусов, дневные температуры будут держаться на отметках 21-26 градусов. Местами возможны кратковременные дожди с грозами», – говорит синоптик и добавляет, что такие температуры полностью характерны для конца второй декады июля.
Главный специалист информационного агентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова отмечает, что в понедельник, 22 июля, в столичном регионе возможны сильные дожди. Далее прогнозируются кратковременные дожди локального характера. По словам синоптика, всю следующую неделю температура воздуха не превысит 30-градусной отметки, что позволит горожанам перевести дух. «По предварительным прогнозам, до конца следующей рабочей недели температура не будет превышать 25-29 градусов. Так что мы можем рассчитывать на свет в конце тоннеля жары», – отмечает Позднякова.
Несмотря на то что многие с радостью предвкушают снижение температуры воздуха, для организма это окажется стрессом, предупреждает врач-терапевт, доктор медицинских наук, профессор Светлана Каневская. «Резкие перепады температуры могут вызвать дискомфорт, привести к тому, что воздух станет более сухим, что, в свою очередь, ослабит слизистую оболочку наших дыхательных путей и сделает нас более восприимчивыми к инфекциям», – говорит Каневская в беседе с «Ведомости. Городом». Врач добавляет, что респираторные вирусы при более высоких температурах также испытывают трудности с размножением, поэтому в более холодную погоду они могут распространяться и вызывать респираторные инфекции. Изменения температуры также могут вызывать головные боли и боли в суставах, что связано с изменением и атмосферного давления, добавляет Каневская. Чтобы адаптироваться к перепадам температур, она рекомендует закаляться. «Это можно сделать дома, принимая контрастный душ каждое утро», – говорит эксперт. Также нужно одеваться по погоде. Например, если к вечеру обещают похолодание, необходимо брать с собой теплую одежду. «Для поддержания нашего иммунитета важен достаточный и здоровый сон, так как мелатонин оказывает мощное иммуностимулирующее действие на организм, помогает справиться с перепадами температур и противостоять инфекциям», – поясняет Каневская. Она напоминает, что наиболее подвержены рискам перепадов, особенно летом, пожилые люди и дети. «Им необходимо принимать дополнительные меры предосторожности, например, пить достаточно жидкости в жару и избегать длительного воздействия холода», – заключает специалист.