Головная боль, шум и головокружение, ухудшение памяти, повышенная утомляемость, снижение работоспособности — эти симптомы встречаются не только у пожилых, но и у людей среднего и даже молодого возраста. Зачастую пациенты не очень серьезно относятся к таким жалобам. Между тем они могут свидетельствовать о хронической недостаточности мозгового кровообращения. SM.News Тюмень пообщались с врачом-неврологом Томиловой Мариной Леонидовной на тему сохранения здоровья головного мозга.
Головной мозг играет решающую роль в работе всего нашего организма, он отвечает за мышление, движение, восприятие окружающего мира, а также управляет множеством других функций. Поэтому его здоровье - это ключ к общему благополучию. Заботиться о здоровье головного мозга означает обеспечивать своему организму долгую и здоровую жизнь- отмечает медик.
Важно помнить о правильном питании. Разнообразное и богатое питательными веществами питание способствует здоровью мозга. Также важно вести активный образ жизни, уделять внимание физической активности и тренировке ума. Постоянная умственная нагрузка, чтение, решение головоломок - все это помогает сохранить активность мозга. И, конечно, важно избегать вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем прокомментировала врач.
Признаки, которые могут насторожить и заставить обратиться к врачу: головные боли, головокружение, нарушения координации движений, трудности с памятью и концентрацией внимания, а также изменения в поведении. Если вы заметили подобные симптомы у себя или у близких, необходимо обратиться к специалисту для профессиональной консультации.
Кстати, нас легко найти в Телеграм-канале. Мы пишем о самых актуальных событиях, происходящих в регионе. Чтобы присоединится, просто пройдите по ссылке. Мы есть и в ВКонтакте, если вам удобна эта платформа, также рекомендуем подписаться на наши новости. Следить за нами можно и в популярной Студии Дзен.