Как бы нам ни хотелось вступить в спор, защитить кого-то или, возможно, оправдать кого-то, мы вряд ли сможем сделать это беспристрастно. Каждый из нас будет рассматривать ситуацию только со своей точки зрения.
Откровенно говоря, каждый из нас – и мужчины, и женщины – хотел бы выглядеть не только на свой возраст, но и моложе. Какими бы ни были ваши достоинства, внешность всегда остаётся важным фактором. Практически каждая женщина стремится выглядеть лучше или пытается сохранить свою молодость и красоту.
Конечно, внешность не самое важное, — скажете вы. И я с вами соглашусь. Однако внешние изменения происходят не просто так, а в процессе внутренних изменений. Никто не становится ни хуже, ни лучше просто так. Сначала запускается процесс, а потом уже виден результат.
Многим женщинам приходилось сталкиваться с непростыми жизненными обстоятельствами: с непостоянным мужчиной, нехваткой денег, детьми, требующими постоянного внимания. Это, конечно, не могло не отразиться на их внутреннем состоянии, а в итоге и на внешности.
Иногда смотришь на человека и не можешь определить его возраст. Пытаешься сделать комплимент, предполагая, что ему лет на пять меньше, но оказывается, что ошибся и накинул пару лишних лет. И всё из-за того, что некоторые люди сами доводят себя до такого состояния.
1. Волосы и причёска.
С возрастом волосы могут становиться более тонкими, терять объём и блеск, а также седеть. Некоторые женщины предпочитают носить одну и ту же причёску годами, что может сделать образ неактуальным и подчеркнуть возраст. Особенно сильно выдаёт возраст причёска под воробушка, также известная как учительская.
Безусловно, это очень удобно. Можно проснуться, выполнить минимум действий и отправиться на работу. В напряжённом графике это особенно ценно. К тому же, в жаркую погоду это ещё и помогает избежать дискомфорта. Однако есть и обратная сторона: люди могут подумать, что вы немного старше, чем есть на самом деле.
2. Лишний вес.
Избыточный вес может зрительно добавлять возраст, поскольку он часто связан с медленным обменом веществ и снижением физической активности, что характерно для пожилых людей.
Вы, наверное, замечали, что похудевшие женщины кажутся нам очень привлекательными? Всё дело в эффекте, о котором мы говорили в начале. Мы подсознательно «прибавляем» возраст тем, кого считаем менее привлекательными, не обращая внимания на черты лица. Поэтому нам кажется, что похудевший человек стал гораздо симпатичнее, и часто это действительно так.
Однако факт остаётся фактом: лишние килограммы всегда добавляют возраста. Если женщина в 30 лет весит больше 100 килограммов, то окружающие вряд ли будут воспринимать её как юную красавицу. Скорее всего, ей дадут больше 35 или даже 40 лет.
3. Несуразный макияж.
Неправильно подобранные оттенки или текстуры косметических средств, чрезмерное их использование или, наоборот, полный отказ от макияжа могут сделать возрастные изменения кожи более заметными.
Удивительно, но в век интернета это ещё встречается. Причём в любом городе, даже в самом большом. Возможно, раньше это было более актуально, а может быть, люди просто хотят видеть себя привлекательнее. Однако будем честны: иногда люди переходят границы. Слишком яркие и блестящие губы, контур помады, который выходит за пределы губ, голубые тени, тонкие брови — это лишь некоторые примеры того, что может прибавить возраста.
4. Морщины.
Вы можете сказать, что на этот процесс нельзя повлиять, и это будет справедливо. Однако важно понимать, что морщины являются возрастным признаком, и с этим ничего не поделаешь.
Но почему же это нечестно? Это один из наиболее очевидных признаков возраста. Первые три мы ещё можем как-то объяснить, но здесь всё предельно ясно. Очень многое зависит от питания, образа жизни, активности, веса и так далее.
Однако, как и во всех остальных ситуациях, не всё так плохо. Из любой ситуации можно найти выход, если есть желание. И это желание должно исходить не только от окружающих, но и от вас самих. Почему бы не начать следить за своим внешним видом и не запускать себя раньше времени?
Вот несколько практических советов, которые могут помочь женщине замедлить процесс старения:
- Здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, а также сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки помогут сохранить здоровье и молодость кожи. Вы не представляете, как сильно меняет человека качество продуктов. Достаточно просто уделять этому какое-то время.
- Уход за кожей. Регулярное использование увлажняющих и питательных кремов, масок и сывороток поможет предотвратить появление морщин и других признаков старения кожи. Также можно обратиться к косметологу для профессиональных процедур по уходу за лицом.
- Защита от солнца. Воздействие солнечных лучей может привести к преждевременному старению кожи, поэтому важно использовать солнцезащитный крем с высоким SPF-фактором перед выходом на улицу. Тут многое зависит от типа кожи и генетики, но иногда лучше не рисковать, особенно если вы живете в солнечном регионе.
- Полноценный сон. Недостаток сна может негативно сказаться на состоянии кожи и общем самочувствии. Рекомендуется спать не менее 7–8 часов в сутки. Лучшее лекарство для нашего организма. Если он не будет высыпать, то он не будет восстанавливаться. А если он не восстанавливается, значит не работает в полную силу. Какие-то витамины и минералы могут не усваиваться. А для работы что-то будет забирать из организма. Поэтому уделяете этому простому моменту нужное время.
- Управление стрессом. Стресс может вызывать преждевременное старение организма, поэтому важно научиться справляться со стрессовыми ситуациями и находить время для отдыха и релаксации. Один из главных врагов морщин, это регулярный стресс. Собственно все эти простые стрижки этим и вызваны. Чтобы облегчить себе жизнь. Но это уже радикальные меры, которые говорят о том, что вы уже не справились.
Безусловно, генетика играет важную роль. Однако даже самый лучший генетический потенциал может быть утрачен, если не уделять внимание уходу за собой. Красота и молодость требуют постоянного внимания и заботы.
В старении нет ничего плохого, оно неизбежно для всех. Однако только от нас зависит, как мы подойдём к этому этапу жизни. Мы можем стать немощными, непривлекательными и несчастными, а можем оставаться активными и жизнерадостными, несмотря на возраст, который указан в паспорте.