Выдали базу про еще один вид альтернативной медицины.
- Практика рейки: что это и кто ее автор
- Энергия рейки: как работает
- Кому подойдет практика рейки
- Пример короткого сеанса рейки для первой ступени
- Практики рейки для женщин
Большинство практик пришли в нашу жизнь из Азии — поскольку именно на Востоке люди сфокусированы на долголетии и практикуют превентивную медицину: заботятся о своем здоровье, ментально очищаются и вовремя диагностируют проблемы. Загадочный метод рейки тоже имеет восточные корни. Из нашей статьи ты узнаешь, что такое рейки и в чем философия этой практики.
Практика рейки: что это и кто ее автор
Рейки, или Рэйки — восточная духовная энергетическая практика. Вид альтернативной медицины, который появился в 1922 году. Автором системы, основанной на идее «лечения путем прикасания ладонями», стал японский монах и целитель Микао Усуи (на фото). Впервые в России технику рейки стали практиковать в 90-е годы.
Слово «рейки» состоит из двух иероглифов. Первый читается как «рей» и имеет несколько значений: «таинственная сила», «трансцендентальный дух», «Вселенная». Смысл меняется в зависимости от того, какой иероглиф рядом. Вторая часть слова читается как «ки» и означает «жизненную силу». По значению он похож на иероглиф «ци», который имеет фундаментальное значение в китайском искусстве целительства. Один из его смыслов «универсальная субстанция Вселенной».
Энергия рейки: что это и как работает
В основе методики — философия о том, что все в мире состоит из единой жизненной энергии. Так как человек — часть экосистемы, он не может быть в отрыве от этой силы. Поэтому наше тело также крепко связано с вибрациями Вселенной. Но иногда происходят сбои: когда «засоряются» каналы и жизненные силы угасают.
Согласно технике рейки, если в теле что-то идет не так, и человек часто болеет, значит, его организм нуждается в энергетической подпитке. Практика рейки нужна как раз для того, чтобы привести в порядок физическое и духовное здоровье: тело, ум и душу. Исцеление через прикасание рук объясняется тем, что именно из центра ладоней исходят самые сильные энергетические лучи.
Проводя сеансы рейки, человек может помочь себе:
- повысить духовность,
- проработать сосредоточенность,
- повысить энергию и общее состояние здоровья.
Начать практиковать можно самостоятельно, но в первый раз лучше обратиться к мастеру. Опытный целитель рейки знает, как прикасаться руками к телу, чтобы передать исцеляющую энергию «ки» и проработать электромагнитное поле человека, то есть его ауру. Также наставник подскажет, как начинать сеансы.
Резюмируем. Рейки — практика исцеления. Ключевая мысль методики — в том, что через прикладывание рук в конкретных позициях и с определенной выдержкой можно притянуть энергию Вселенной и улучшить самочувствие.
Кому подойдет практика рейки
Практиковать технику рейки может любой. Ограничений по возрасту, полу или религиозным взглядам нет. Погружение в практику делят на две ступени:
Первая ступень рейки, или начальный уровень. С него начинается знакомство с философией практики. Посвящение в рейки лучше проходить под контролем наставника, но можно изучать самостоятельно, опираясь на информацию из проверенных источников. На этом этапе человек получает знания, которых будет достаточно для самолечения: можно проводить сеансы энергетического исцеления, защиты и очищения.
Вторая ступень рейки, или продвинутый уровень. Если человек углубляет свои знания по изучению рейки, переход на второй этап — логичное продолжение. Посвящение во вторую ступень открывает дополнительные возможности для практики. Например, можно не только работать с другими, но и передавать энергию на расстоянии и прорабатывать проблемы на ментальном уровне.
Пример короткого сеанса рейки для первой ступени
Первый шаг. Подготовка и обращение
Создать спокойную атмосферу, держать фокус на своем дыхании и после обратиться к энергии Вселенной, то есть рейки. Например, сказать: «Рейки, приди» или «Рейки, разреши быть проводником между тобой и мной».
Второй шаг. Позиции и время воздействия
Здесь будет восемь позиций проработки. Каждая для конкретного органа или части тела.
- Первая позиция — глаза. Прикладываем ладони к глазам так, чтобы их центр приходился на глазное яблоко.
- Вторая позиция — уши. Кладем большие пальцы на козелки ушей, остальные пальцы прислоняем к вискам.
- Третья позиция — затылок. Руки прикладываем к затылку так, чтобы одна ладонь лежала поверх другой.
- Четвертая позиция — ключицы. Складываем руки накрест: так, чтобы средние пальцы были на середине ключиц.
- Пятая позиция — сердце. Прикладываем одну ладонь горизонтально чуть выше груди, вторую — чуть ниже. Мизинец верхней руки при этом должен соприкасаться с большим пальцем нижней.
- Шестая позиция — печень и селезенка. Руки переносим под правую и левую груди.
- Седьмая позиция — почки. По очереди ставим ладони на почки.
- Восьмая позиция — ноги. Руки по диагонали — вниз пальцами — прикладываем чуть выше паха: чтобы верхняя часть ладоней касалась бедренных косточек.
В процессе нужно постараться, чтобы связь между руками и телом не прерывалась. То есть нужно переносить сначала одну ладонь в новую позицию, а следом за ней другую: так практика сохранит плавность. В каждом положении ладони нужно держать не меньше 3 минут. Делать это нужно вдумчиво, представляя, как через руки проходит энергия и наполняет собой выбранный участок. Даже после такой короткой практики в теле могут появиться приятные ощущения.
Сеансы рейки не опасны, так как не «заигрывают» с сознанием человека и не требуют погружений в глубокое медитативное состояние. Также удобство рейки — в том, что методика не требует много времени. Достаточно нескольких минут в день, чтобы проводить такую «подзарядку»: освобождать себя от суеты и забот, форсировать прилив бодрости.
Практики рейки для женщин
Современные женщины мультизадачны. Это здорово, но в череде дел легко распылить свои жизненные силы и «словить» выгорание. Организм в таких случаях начинает подавать сигналы через затяжные болезни, которые могут стать хроническими, если продолжать подпитывать достигаторство или задвигать свои интересы.
Техника рейки принесет пользу и мужчинам, но на женщин она действует особенно эффективно. Ведь, согласно философии, женщины более чутко считывают энергетические потоки. Поэтому, даже изредка практикуя эту телесную терапию, женщина:
- Избавится от беспокойства. Отсутствие напряжения сделает более расслабленной и «подсветит» приоритетные направления, которые были незаметны в состоянии подавленности.
- Будет просыпаться в хорошем настроении. Отступит чувство усталости, которое иногда одолевает сразу после пробуждения. Появятся силы на дела, которые казались невыполнимыми.
- Ощутит уверенность в себе. Будет меньше сомнений в своих силах и в принятии решений. Появится определенность в действиях и смелость отстаивать свои интересы.
Также с помощью системы рейки можно прорабатывать определенные сферы жизни. Есть разные сеансы, которые помогают действовать точечно.
Мы перечислили лишь базовые моменты, которые проясняют суть этой таинственной практики. Несмотря на безопасность техники, рекомендуем изучать ее через специалиста (с большим опытом и хорошими отзывами). Он поможет лучше освоить эту технику и правильно ее использовать.