Понедельник сегодня выдался особенно тяжелым? Чувствуете, что с восходом солнца работа не зовет и не манит? Все дело в том, что первый рабочий день совпал с самым диванно-кроватным праздником. День русской лени отмечается сегодня, 15 июля.
О русской лени слагают легенды, сказки и присказки. Все герои и в былинах, и в небылицах не спешат сразу приступать к подвигу, предпочитая сначала на печи полежать годика эдак 33, как Илья Муромец, а то и вовсе с печи не слезать, а заставить ее метаться по улицам, как Емеля. И вроде бы лень - плохое качество, даже признанное одним из семи смертных грехов. Но именно после затяжного отдыха наши богатыри и сказочные персонажи внезапно собираются с силами и буквально одним махом расправляются с врагами.
Наши предки до многих азов современной психологии доходили интуитивно. В наши дни ученые доказали: лень укрепляет здоровье и делает человека более продуктивным. Изучившие принцип работы организма исследователи пришли к выводу, что лениться не только не стыдно, но и полезно.
Из каждого утюга нам твердят про успешный успех, который требует полной отдачи и постоянной работы над собой, соблюдения тайм-менеджмента. Если человек что-то не успевает, он не эффективен и не продуктивен. Подобная погоня за «синей птицей» очень сильно изматывает организм физически и морально, и в какой-то момент он даст сбой. Не позволяя себе отдых, человек способен довести до такого состояния, что тело само устроит себе отпуск, например, отправив излишне активного и целеустремленного на больничный.
Чтобы не доводить до такого кризиса, нужно постоянно находить в своем графике время для расслабления и отвлечения от погони за целями и мечтами. Нам жизненно необходимо включать в расписание перерывы на лень. Способ перезагрузки каждый выбирает свой: кому-то расслабиться помогает книга, другому просмотр фильмов, третий черпает силы в созерцании природы: шепоте воды или шелесте листьев. Главное в подобные моменты - отрешиться от мыслей, проработки дальнейших действий, ведь отдых требуется как телу, так и мозгу.
Кстати, ученые именно мозг считают самым ленивым органом. Эволюция намеренно заложила данное свойство для выживания вида. Когда мы ленимся, мозг перезагружается и укрепляет свои нейронные связи.
Специалисты уверены: если тратить на интеллектуальный труд более четырех часов ежедневно, мозг не будет успевать восстанавливаться. При забитом мероприятиями графике человеку сложнее удерживать внимание и усваивать информацию. Перегруженный организм постоянно испытывает стресс, отчего идет выработка гормона кортизола, который негативно сказывается как на самочувствии, так и на внешнем облике. Таким образом, лень - это природный инструмент, который продлевает нашу жизнь и делает нас более здоровыми и красивыми.
Но, конечно же, все хорошо в меру. Так что не стоит уподобляться Емеле или Илье Обломову и делать лень и отдых основным делом своей жизни. Во всем важно соблюдать баланс, и после продуктивной работы следует непродуктивно заняться ничегониделанием, а затем снова вернуться к продуктивности с еще большими активностью, энтузиазмом и креативом.
Сегодня также отмечаются:
- Дeнь «Oбнимaйтe cвoиx дeтeй»;
- Дeнь гинeкoлoгa;
- Дeнь cмoтpeния нa фoнapи;
- Дeнь pиcoвaния углём;
- Дeнь poждeния мapгapинa;
- Вceмиpный дeнь нaвыкoв мoлoдёжи;
- Дeнь вoeннoгo экoлoгa;
- Дeнь poждeния Нижeгopoдcкoй яpмapки;
- Дeнь блaгoтвopитeльнocти coциaльныx ceтeй.