Головная боль напряжения хорошо знакома людям, которые по роду деятельности ведут малоподвижный образ жизни. Долго находятся в статическом напряжении сотрудники офисов, те, кто по сменам вынужден сидеть перед экраном монитора, водители, стоматологи и т.д.
Еще одна причина для возникновения болей – стресс, связанный с эмоциональными переживаниями и напряжением, которое ощущается в области лица и шеи, а иногда и просто с избыточными нагрузками.
Чаще всего такими болями страдают женщины среднего возраста, от 30 до 50 лет. По статистике, мужчины испытывают их на 20% реже, но это также высокий показатель.
Ощущается она, как натянутый обруч вокруг головы, придающий ощущение «стянутости», зажимов, создавая давление на лоб, глаза и боковые части головы выше висков. Болит даже кожа головы, шея и плечевые мышцы напряжение настолько велико, что кажется, невозможно шевельнуться.
Чем головная боль напряжения отличается от мигрени
По степени нарастания и локализации боли напряжения сходи с мигренями, однако нет таких симптомов, как тошнота, ухудшение зрения и боязнь яркого света. Также различается действие нагрузки: при мигрени человек не может работать, ему нужен покой, а при болях напряжения благополучно «досиживает» на работе и возвращается домой в ужасном разбитом состоянии. Хотя производительность труда при этом оставляет желать лучшего, да и качество жизни страдает, особенно от регулярно повторяющихся хронических приступов.
Причины головных болей напряжения
Возникновение боли – это сигнал организма, указывающий, что не все в порядке. В данном случае, на УЗИ сосудов и МРТ врачи не находят существенных патологий, а боли продолжаются.
Триггерами могут служить физические и нервные перегрузки, семейные и личностные проблемы, бытовая неустроенность и. д.
Современная медицина предоставляет огромный перечень болеутоляющих средств, антидепрессантов, миорелаксантов, и многие люди спешат ими воспользоваться чтобы снять симптом и снизить частоту приступов.
И на каком-то этапе это помогает, потому что легко можно снять чувствительность рецепторов,
А вместе с этим убрать и все ощущения. Но если не устранить причину заболевания, в скором времени боли вернутся на новом уровне – количество приступов увеличивается, как и количество триггеров к их появлению. Может появиться головокружение, шум в ушах, сосудистые проблемы. А постоянный прием обезболивающих и сам может вызвать головные боли.
А причиной неврологи называют гипоксию головного мозга, когда недостаточное количество кислорода поступает к сосудам.
Комплексный подход к проблеме
Наши мышцы в состоянии гипертрофии и повышенного напряжения не могут обеспечить доставку «свежей», обогащенной кислородом крови.
Если человек ведет сидячий образ жизни или наоборот, крутится «как белка в колесе», мышцы шеи плеч и головы теряют пластичность. Перенапряжение мешает мышцам доставлять то количество питания мозгу, которое необходимо для нормальной деятельности. Спазмы мышц приводят к гипоксии и атрофии мышц. Таким образом гиподинамия и напряжение мышц вызывает гипоксию головного мозга.
Избавление от спазмов и напряжения поможет вернуть эластичность мышцам и сосудам. Также важно изменить режим дня, привычки, и питание.
Чтобы управлять собственным организмом при головных болях напряжения, важно самому себе поставить цель – прекратить это терпеть, и обратиться к специалистам.
В клинике Бобыря проводится эффективное лечение головной боли напряжения. После обследования и подробного интервью с больным, назначается лечение, которое представляет собой баланс между медикаментозным и немедикаментозным лечением, обучением навыкам расслабления и снятия напряжения и здоровым образом жизни.
В нашей клинике принимают невролог с опытом работы более 15 лет, используется авторская методика дефанотерапия для снятия напряжения и возвращения тонуса мышцам и системам. Хватит это терпеть! Запишитесь на консультацию, в Москве это – центр Бобыря у метро Алексеевская.
Клиника Бобыря: spina.ru