Решение логических задачек полезно не только для здоровья мозга. Специалисты говорят, что с их помощью можно снизить уровень тревожности. А это сейчас многим не помешало бы.
Есть много разных способов держать свой мозг в тонусе и снизить риски возрастной деменции. Начиная от решения головоломок, кроссвордов, заучивания стихов и заканчивая изучением иностранных языков, освоением новых навыков и профессий.
Логические задачки тоже отличный вариант, чтобы активизировать свой мыслительный аппарат. Кстати, у них есть и еще один неочевидный плюс. Как рассказала Дарья Пойманова, специалист по развитию мозга, они помогают снизить тревожность.
Дарья Пойманова
Майнд-фитнес
Майнд-фитнес-тренер и специалист по развитию мозга компании «БизнесМозг»
«Выполнение любой целенаправленной деятельности, требующей фокусировки, формирует доминанту возбуждения в коре больших полушарий. Это ведет к снижению активности других зон мозга, нескоординированное и хаотичное возбуждение которых и вызывает у нас чувство тревоги», — пояснила Дарья Пойманова.
Специалист предлагает решить одну из таких задачек на логику.
Важно: не нажимайте на картинку — на обратной стороне карточки вы найдете ответ к этой задачке.
Для тренировки мозга на нашем сайте есть и другие упражнения и задания. Например, попробуйте решить эту задачку для ума или пройти этот тест для школьников из советского прошлого.