Семь научно обоснованных покупок, которые способны повысить наше Счастье и Качество жизни.
1) Предметы для улучшения сна.
Качественный 8-часовой сон жизненно необходим каждому из нас.
Он восстанавливает силы и улучшает наше общее самочувствие.
Что купить: Удобную кровать с качественным матрасом, эргономичные подушки, плотные шторы на окна спальни, генератор белого шума, увлажнитель воздуха и т.п.
Всё это призвано создать оптимальную атмосферу для безмятежного сна.
2) Комнатные растения.
Они делает наше жизненное пространство «живым» и природоподобным.
Повышают нам настроение и понижают стресс.
Что купить:
Начните с растений, не требующих особого ухода.
Огромные кактусы, миниатюрные пальмы, финансопритягивающие «денежные деревья» и т.п.
3) «Усилители» социальных связей.
Хорошие отношения с другими людьми являются признанным «ключом к счастью» и активному долголетию.
Что купить:
Присмотритесь к настольным играм, барбекюшницам, снаряжению для активного отдыха на открытом воздухе.
4) Аксессуары для фитнеса и тренировок.
Для примера: велосипед, удобные кроссовки и спортивная одежда, абонемент в спортзал, мастер-классы со звездами спорта, фитнес-приложения и многое другое.
Тут главное – подобрать занятие «под себя», адаптировать под свою нынешнюю физическую форму и самочувствие.
Постарайтесь присоединяться к групповым занятиям, что позволит объединить физическую нагрузку с расширением своих социальных связей (знакомство с единомышленниками).
5) Книги.
Чтение повышает эмпатию, социализацию и «модный» эмоциональный интеллект.
Выделите на книги, хотя бы, по 15 минут в день.
Попробуйте слушать аудиокниги или смотреть видео-постановки.
Найдите местный книжный клуб или онлайн-сообщество, тем самым добавив «социальное измерение» к вашим интеллектуальным занятиям.
6) Смехотерапия.
Смех является одним из лучших «стимулятором» Счастья.
Происходит это за счет выработки дофамина и т.п. гормонов счастья.
Что купить: Билеты на комедию, юмористические шоу и т.п.
7) Доходные активы, работающие «на автопилоте».
Денег много не бывает.
Особенно таких, которые «падают» на нас с неба.
В виде доходов, генерируемых купленными нами активами.
Которые не требуют нашего непосредственного присутствия.
Как вариант, инвестиционные фонды рентной недвижимости.
Резюмируя:
Помните, что у каждого из нас будут светлые и черные «полосы» в жизни.
Увы, мы не можем управлять погодой – прогоняя дождь и снег, вызывая солнце и улыбки.
Однако, в наших силах быть готовым к любой погоде.
И напоследок:
Что бы вы добавили в этот Список?
Без чего вы не мыслите свою жизнь?