Кто же такой Андрей Столбов?
Привет, читатели! Меня зовут Андрей Столбов, и я истинный фанатик ЗОЖ, для которого занятия спортом являются неотъемлемой частью жизни. Я планирую делиться с вами полученным спортивным опытом в Яндкес Дзен.
Лыжная секция🎿
История моего спортивного пути началась с 7 лет не из-за собственного выбора, а благодаря родителям, которые вдохновили меня на лыжный спорт. В самом начале, из-за бронхиальной астмы, я занимался этим видом спорта на любительском уровне. Но спустя два года я перешел на профессиональный уровень и стал активно участвовать в соревнованиях и выезжать летом на спортивные сборы. Несмотря на свои достижения и поистине высокой скорости, возрастные ограничения помешали мне отобраться на Россию, ведь в тот год группа была 2005-2006 год, и мне как младшему было тяжелей, потому что разница в год на тот момент была ключевым фактором силы и скорости на стороне у моих конкурентов.
За шесть лет активной деятельности в лыжном спорте я нашел много друзей, путешествовал, участвовал в соревнованиях и стал очень социальным и уверенным. Научился наглости (наш тренер говорил на соревнованиях с общим стартом, всегда вставать в первый ряд и держаться друг друга и если кого-то пытаются вытеснить с этого ряда вступаться и всегда получалось стартовать в первом ряду), что стало значимым навыком в моей жизни. Этот опыт научил меня защищать свои интересы и поддерживать близких.
Домашние тренировки🏠
Однако, после 6 лет в лыжном спорте я почувствовал выгорание. Конкурентный аспект и недовольство собой вносили неудовлетворение. Я не желал быть сравниваемым с другими и стремился к индивидуальности, а несовершенность телесной формы также тревожила. Эти чувства привели меня к дому, где я потратил год на тренировки в уединении. Преимущества тренировок дома: комфорт, экономия, гибкость графика, экономия денег, безопасность, индивидуальный подход, избегание отвлекающих факторов.
пауэрлифтинг💪
Наконец, в возрасте 14 лет я открыл для себя пауэрлифтинг. В спортзале я ощутил свободу и возможность развиваться без постороннего внимания. Первые три года не столько шёл набор массы, сколько создание мышечного корсета и корректной техники. За четвертый год я смог набрать 11.5 кг за 9 месяцев (набрал с 63.4кг до 75кг при росте 189см), при этом достигнув желаемых результатов для моего возраста.
Мой опыт и желание им поделиться😎
За 11 лет спортивной деятельности я увлекся изучением различных материалов, а теперь готов поделиться этим опытом с другими. Подробнее о моем пути в лыжном спорте, домашних тренировках и пауэрлифтинге я расскажу в следующих статьях, более детально освещая временные рамки, годы и достижения.
✅Хочешь найти мотивацию? Просто подпишись!✅