Здоровые длинные волосы смотрятся шикарно и дают возможность делать разные причёски. Их можно просто собрать в хвост, а можно соорудить шедевральное творение к торжественному случаю. Поэтому представительницы прекрасного пола иногда принимают решение поменять короткую стрижку на длинные локоны. И почти всегда возникает вопрос: за сколько отрастают волосы и как ускорить процесс? Ведь в голове уже возник свой новый образ, а длина волосков увеличивается слишком медленно.
Что влияет на рост волос
Установлено, что в среднем за месяц волосы отрастают на 1,3 см. Но это лишь усреднённый показатель, потому что на скорость влияют разные факторы:
Наследственность. Да, генетические особенности имеют значение. Поэтому у одних волосы отрастают гораздо быстрее, чем у других. Стрессы. Они оставляют нас без сил, что не может сказаться на волосах. Нарушения гормонального фона. Например, проблемы со щитовидной железой замедляют рост волос, а беременность, наоборот ускоряет. Возраст. Со временем волосы начинают расти медленней, и становятся тоньше. Питание. Волосам, как и всему организму, нужно достаточное количество белков, витаминов и микроэлементов. Как ускорить рост волос
К, сожалению, волшебной таблетки не существует. Ускорить процесс можно только комплексным подходом.
Массаж
Он увеличивает кровообращение около волосяных луковиц. Но сам по себе массаж не выполнит задачу. Он будет работать только в комплексе с остальными мерами.
Питательные масла
Питание для волос настолько же необходимо, как и питание для тела. Рекомендуется использовать репейное, авокадное, кунжутное, касторовое масла. Также хороши масла жожоба и амлы. В этих продуктах много витаминов и уходовых ингредиентов, которые не только восстанавливают темп роста волос, но и способствуют их здоровью.
Правильное питание
Необходимо составить сбалансированный рацион, где в достаточном количестве будут белки и нужные микроэлементы: железо, селен, медь, кремний, йод, кремний, кальций, витамины С и B.
В меню должны быть яйца, зелень, овощи, фрукты, творог, жирная рыба, ягоды, орехи, фасоль, морепродукты, крупы. А вот от сладких газированных напитков, фастфуда и других подобных продуктов лучше отказаться. Вредные привычки тоже ни к чему.
Правильный питьевой режим
Соблюдение гидробаланса — немаловажный фактор для роста волос. Ведь вода необходима для жизни всего организма, а значит и для волосяных луковиц.
Стрижка кончиков волос
Это может показаться абсурдным и точно не ускоряющим способом отрастить волосы. Но именно это предотвращает сечение и ломкость волос.
Есть ещё помощники — салонные процедуры. Только сначала обязательно проконсультируйтесь со специалистом. А кроме всего, на рост волос повлияет и правильный уход за шевелюрой.
Правила ухода за волосами
Старайтесь беречь свои волосы. Откажитесь от осветлений и использования химических красителей. Такое окрашивание вредит волосам, а аммиак в составе перманентных красок негативно влияет на волосяные луковицы.
Кроме этого:
Мойте голову только тогда, когда это действительно необходимо. Не расчёсывайте мокрые волосы и не ложитесь с ними спать. Выбирайте шампуни, кондиционеры, маски, подходящие вашему типу кожи головы.
Ускорить естественный рост волос кардинально вряд ли получится. Но правильный уход, сбалансированное питание и здоровый образ жизни точно сделают ваши волосы более здоровыми, а значит, активность роста увеличится.
Использованы фотоматериалы Unsplash