Здравствуйте, мои дорогие ученики, слушатели, пациенты и коллеги!
👉Есть в нашем организме система, о которой многие слышали, но, к сожалению, до обидного мало о ней знают. Это лимфатическая система.
🤗Я хочу, чтобы Вы не только знали о том, для чего она нам нужна, но и умели работать с лимфатической системой!
💁Потому что многие же как думают: “Ну есть там какая-то лимфа, слышали что-то о застоях, но это же не так страшно, как проблемы с сердцем или давлением, ведь так?”
✋Нет, мои дорогие, не так.
👆Лимфатическая система объединяет наше тело от большого пальчика ноги до самой крайней точки — головы. Вы только вдумайтесь: все тело и все органы! А следовательно, ни один орган не сможет работать нормально, если лимфатическая система работает плохо. Это касается и сердца, и мозгового кровотока, и наших с Вами сосудов и вен, даже зрение и то зависит от хорошей работы лимфатической системы!
👌И если мы будем понимать значение лимфы в нашем организме, знать направление движение лимфы и помогать ее движению, то мы тем самым будем помогать телу жить в данном состоянии. С болезнями и нарушениями, но жить адекватно без экстремала.
👉И сегодня в письме я еще раз расскажу Вам о том, какую нужную и архиважную работу делает для организма лимфа, объясню причины сбоя в работе лимфатической системы, назову заболевания, которые могут развиться на фоне застоя лимфы, объясню, как в домашних условиях понять, что в работе лимфатической системы произошел сбой и, конечно же дам методы самопомощи, которые помогут Вам не допустить развития застоя или лимфостаза.
В конце письма я поделюсь с Вами историей пациентки, которая при помощи лимфатического самомассажа смогла восстановить здоровье одного из жизненно важного органа.
Но перед тем, как мы продолжим, хочу сказать, что в моей школе есть онлайн-курс после прохождения которого Вы сможете:
- убрать воспалительный процесс в организме;
- восстановить нарушенный обмен веществ;
- улучшить зрение;
- нормализовать работу сердца и сосудов;
- восстановить здоровье кровеносной системы;
- профилактировать развитие кожных заболеваний;
а при желании даже замедлить старение и возрастные изменения.
➡️Этот онлайн-курс называется “Лимфатический самомассаж. Для самостоятельного проведения в домашних — условиях” — https://online-shishova.ru/sam
➡️Ознакомиться с другими моими онлайн-курсами Вы можете на сайте — https://online-shishova.ru/
А я продолжаю.
Не мудрствуя лукаво давайте разберемся с тем, что из себя представляет лимфатическая система и как возникает застой.
📌Лимфатическая система состоит из множества сосудов, напоминающих кровеносные, и они проходят по всему телу. По этим сосудам течет жидкость — лимфа, которая состоит из воды и токсинов, отработанных метаболитов, которые организму не нужны. На определенных участках этой системы сосудов размещены лимфатические узлы. Это своеобразные резервуары, в которые стекается лимфа для очищения.
👆Другими словами, мои дорогие, нам с Вами важно, чтобы лимфа, наполненная “мусором”, попала в лимфоузел и там от него избавилась. Но если по каким-либо причинам лимфатическая субстанция не попадает в лимфоузлы, а в неочищенном виде задерживается в сосудах и мягких тканях, говорят о застое лимфы. То есть застой лимфы — это нарушение оттока и очищения лимфатической жидкости.
Итак, лимфа очищает наш организм от белкового мусора. Какие еще функции, кроме очищения, выполняет лимфа?
🔷Вторичное всасывание и возвращение в кровь белка;
🔷Транспорт продуктов обмена из межклеточных пространств;
🔷Лимфатические узлы защищают организм от внешней “угрозы” (бактерий, вирусов, простейших);
🔷В тонком кишечнике жиры всасываются в лимфу;
🔷Лимфа обеспечивает физиологическую активность соединительной ткани, поддерживает равновесие жидкостей и белка в организме.
👆Посмотрите, какую работу выполняет в нашем организме лимфа, и поэтому необходимо следить за тем, чтобы ничто не помешало ей спокойно и легко двигаться по телу.
А что может помешать лимфе двигаться?
👉Чтобы ответить на этот вопрос необходимо понимать в принципе, как движется лимфа. Все дело в том, что у лимфы нет отдельного органа, который бы помогал ей двигаться по сосудам. Например, кровь по телу двигается при помощи сердца, а лимфа может двигаться только когда Вы сами двигаетесь. Вот и получается, мои дорогие, что причина, по которой лимфа перестает двигаться — малоподвижный образ жизни.
Это одна, но далеко не единственная причина. К нарушению в работе лимфы может привести:
🔴Травмы лимфоузлов
🔴Новообразования в лимфатической системе
🔴Паралич или другие болезни, ограничивающие мобильность
🔴Удаление лимфоузлов в процессе операции на молочных железах
🔴Непроходимость лимфоузлов
🔴Серьезные инфекционные заболевания
🔴Лишний вес
🔴Сдавливание лимфатических сосудов
🔴Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)
🔴Закупорка вен
🔴Гормональные нарушения
👆Когда лимфа застаивается, то в теле начинает развиваться лимфостаз. Мои дорогие, лимфостаз — это очень серьезная проблема для организма. Он медленно, но верно ведет к разрушению. Артриты, артрозы, проблемы сердечно-сосудистой системы, заболевания ЛОР-органов, проблемы в легких, в ЖКТ, в спине и позвоночнике — это только малая часть того, что может случиться с организмом. Поэтому, если Вы не хотите впоследствии потратить массу сил, времени и средств на свое восстановление, то отслеживайте сигналы, которые подает Ваше тело.
🤔“Ольга Ивановна, так как же организм сигнализирует о том, что в лимфатической системе произошел сбой?” — спросите Вы.
Давайте разбираться.
❕Первый симптом — это отек. Как только происходит накопление лимфы в тканях, начинают отекать руки, ноги и другие части тела.
Идем дальше. Лимфатические узлы — это генераторы иммунных клеток. И как только происходит сбой в работе лимфатической системы, наш организм становится уязвим для любых простудных заболеваний.
❕Следующий симптом, указывающий на проблему в работе лимфатической системы — кожа. Она приобретет тусклый желтоватый цвет, и уже ни один косметолог не сможет вернуть ей первоначальный здоровый вид.
❕При застое лимфы также повышается потоотделение и кожа приобретает неприятный запах.
❕О том, что есть застой лимфы Вам расскажут вены, которые из-за нарушенного кровообращения станут или еле заметными, или, наоборот, разовьется варикоз.
❕Симптомами проблем с лимфатической системой будут также аллергия, грибок на ногтях.
👍Если Вы обнаружили у себя хотя бы один из признаков сбоя работы лимфатической системы, то в помощь Вам будет одно очень эффективное упражнение, которое поможет движению лимфы. Но даже если ни одного из перечисленных симптомов у Вас нет, данное упражнение — отличная профилактика лимфостаза.
❇️Растирание тела.
Вы можете использовать махровое полотенце, специальную массажную перчатку или варежку. Если ничего нет, то даже просто ладонь тоже будет уместна.
👉Начинаем растирание с ключичной зоны, как я всегда говорю, сперва открываем крышку унитаза. Затем восстанавливаем циркуляцию головы с помощью растирания шеи. Далее растираем затылок, ушную зону, зону носогубных лимфатических узлов.
👉После отработки зон головы и шеи переходим к зоне живота. Учимся делать ноги теплыми. Для этого растираете паховые лимфатические узлы. Можете делать круговые движения, можете двигаться по ходу движения лимфы: снизу вверх. После растирания ноги сразу станут теплыми, потому что Вы убрали застойные зоны в паху и восстановили скорость кровотока в нижних конечностях.
👉И далее переходим уже непосредственно на нижние конечности. Сперва растираем до бедра, затем икры. Движения должны быть плавными, без усилия, снизу вверх.
👉Возвращаемся к животу. Движемся от пупка к паху вниз и от пупка к груди вверх.
👉Далее работаем с подмышечными лимфатическими узлами. Сперва растираем опять ключичную зону, затем зону подмышек, а затем растираем руки.
👌Такое упражнение поможет Вам восстановить периферический кровоток.
🤔“Ольга Ивановна, а когда нужно это упражнение делать?” — такой вопрос мне однажды задали.
Делаете тогда, когда почувствовали в теле какой-то дискомфорт, а также для профилактики застоя лимфы.
👉Ну а теперь обещанная история про пациентку. Однажды ко мне прием пришла женщина, которая жаловалась на постоянные боли в голове и резкую потерю зрения.
😟Все методы, которые она перепробовала, результата не давали.После того, как я внимательно прочитала ее медицинскую карту и поговорила, я посоветовала ей выполнять лимфатический самомассаж. Тут же во время приема показала, куда надо ставить руки, с какой силой давить и куда направлять движение.
Через какое-то время пациентка пришла снова.
😊“Ольга Ивановна, Вы не представляете, что случилось. Я почувствовала, как движется лимфа! Обычно по утрам у меня очень слезятся глаза. Я стала делать сразу после того, как проснусь, лимфатический самомассаж, который Вы мне показали. И где-то на третий день я почувствовала, как что-то начало стекать от глаза к пазухам носа. А через непродолжительное время зрение стало налаживаться, и ушла головная боль! Это непередаваемое ощущение! Спасибо, Вам огромное!”
👆А ведь это только малая часть того, что “умеет” делать лимфатический самомассаж. И если Вы хотите научиться делать лимфатический массаж всего тела и навсегда решить:
- Проблемы с мочеполовой системой.
- Проблемы со зрением и аллергией.
- Проблемы заболеваний уха-горла-носа.
- Проблемы мигрени и головной боли
- Проблемы артритов и артрозов плечевых суставов.
- Проблемы межреберной невралгии
➡️То в моей школе здоровья есть уникальный онлайн-курс “Лимфатический самомассаж. Для самостоятельного проведения в домашних условиях” — https://online-shishova.ru/sam
Кроме этого онлайн-курса у меня есть еще 2 онлайн-курса, посвященные лимфатической системе:
🔵«Здоровье лимфатической системы» —
https://online-shishova.ru/limfa_zdorovie
Из курса Вы узнаете, что из себя представляет лимфатическая система, как она влияет на здоровье таких жизненно важных органов, как как сердце, легкие, поджелудочная железа, кишечник, желчный пузырь и как с ней правильно работать. Обретете практические знания анатомии, которые помогут точно диагностировать места застоя лимфы. Понимание того, откуда беруться болени и как их профилактировать. А также получите практические знания по восстановлению и поддержанию здоровья.
🔵И онлайн-курс «Лимфатический массаж для профилактики и восстановления здоровья» —
https://online-shishova.ru/limfa
На обучении Вы узнаете, как проверить состояние всех органов не выходя из дома. Научитесь оздоравливать тело с головы до пяток.
Все 3 онлайн-курса дополняют друга.
Также я рекомендую рассмотреть следующие обучения для комплексной работы с телом:
🔵«Что нужно делать каждый день: что, когда, сколько и как для восстановления и поддержания здоровья» —
https://online-shishova.ru/zdorovie
На курсе Вы получите руководство по выполнению упражнений, питанию и приему фитотерапии. Сможете оздоровить весь организм и наслаждаться жизнью в полную силу.
🔵Как нормализовать пищеварение и восстановить здоровье всего организма —
https://online-shishova.ru/pishevarenie
С помощью этого курса Вы научитесь поддерживать состояние пищеварительной системы на том уровне, чтобы она могла защищать Вас от воздействия внешней среды и не допустите размножения в организме, разрушающей его патогенной микрофлоры. А значит, поможете организму избежать таких серьезных заболеваний, как онкология, болезнь Паркинсона, аутизм, остеохондроз и кандидомикоз
➡️Также хочу напомнить вам о своих других онлайн-курсах — https://online-shishova.ru/
👉Онлайн-курсы предоставляются навсегда и ими можно делиться с близкими. Моё обучение — это огромное вложение в ваше здоровье, которое окупится сторицей, потому что вы научитесь жить без постоянных походов в больницы и без горстей препаратов.
Для кого будут полезны онлайн-курсы:
😊Тем, кто ищет путь выздоровления:
У вас есть проблемы со здоровьем, хотите разобраться в чем причина и стать здоровыми.
😊Тем, кто заботится о себе и близких:
Хотите знать методы самопомощи и жить без таблеток. Сэкономить время, силы и нервы.
😊Тем, кто перенес болезнь:
Хотите избежать ошибок, восстановиться от болезни и предупредить последствия.
Приобретайте бесценные знания для себя и своих близких и начните шаг за шагом оздоравливать организм на пути к долголетию!
➡️Нажмите на ссылку, чтобы получить обучение: https://online-shishova.ru/
💗Желаю Вам легкой лимфы!
С уважением, Шишова Ольга Ивановна, врач по клинической лабораторной диагностике, общественному здоровью. Доктор альтернативной Медицины Оксфордской образовательной сети. Профессор МУФО.
Контакты тех поддержки тел: +7 (982) 363-49-77