Слово «кризис», написанное по-китайски, состоит из двух иероглифов: один означает «опасность», другой — «благоприятная возможность».
Джон Кеннеди
Чтоб разобраться в вопросе: «Что же такое кризис?», предлагаю начать с главного -определения.
Итак, словарь-справочник говорит нам о том, что слово кризис происходит от древнегреческого krisis - решение, поворотный пункт, исход.
Понятие столь универсально, что его используют практически во всех сферах жизни человека и общества. Предполагаю, что Вы слышали о политическом, экономическом, медицинском и, конечно же, психологическом кризисе. Однако, важно отметить, что смысловая нагрузка практически везде одинакова и сводится к затруднительному положению/состоянию дел, финансов на момент «здесь и сейчас», и необходимости что-то сделать для того, чтоб ситуация кардинально поменялась.
В этой статье мне хотелось бы обратиться к более знакомому для меня направлению – психология и ответить на несколько вопросов, связанных с проблематикой кризиса.
В каких психологических сферах проявляется кризис у человека?
Кризис сопровождает человека на протяжении всей его жизни, даже хочется добавить больше, - с момента зачатия и до последнего вздоха. Любая необходимость «выйти за» и приобрести новые навыки/опыт, возможность адаптироваться проходят в рамках переворота и перехода. Поэтому психология кризиса подразделяется на такие направления как:
Экзистенциальные кризисы – когда человек решает для себя смысловые вопросы жизни: «кто он?», «что он?», «куда он?», «зачем он?», «почему он?», «как он?» и «где он?». Он, как Вы понимаете, - это человек.
Возрастные кризисы – кризисы перехода из одного возрастного этапа в другой, которые сопровождаются решением задач, соответствующих тому или иному возрасту.
Партнерские кризисы или кризисы взаимоотношений: супружеские, любовные, детско-родительские, коллегиальные, дружеские.
Как понять, что Вы сейчас в кризисе?
На этот вопрос я предлагаю ответить Вам самостоятельно, пройдя небольшой тест-опросник:
• Последнее время Вы чувствуете напряжение?
• Вас раздирают противоречивые чувства?
• Вы не знаете, что делать дальше?
• Вам все надоело?
• Вас никто не слышит/не понимает?
• У Вас обострились хронические заболевания?
• У Вас слишком «пресная» жизнь?
• Вас все бесит?
• Вам не хочется идти домой/на работу/в школу/и т.д.?
• Вам хочется сбежать, но Вы не знаете куда?
• Вы постоянно болеете?
• Вы не ощущаете себя?
• Ваши мечты все сбылись?
• Вы не знаете, куда идти дальше?
• У Вас бессонница?
• У Вас затруднительное положение с деньгами/карьерой/работой/отношениями?
• Вы чувствуете себя не на своем месте?
• Перед Вами закрываются все двери жизни?
• Вас сопровождает чувство одиночества?
• В последнее время Вы со всеми конфликтуете?
• Все хотят с Вами поссориться?
• Все Ваши действия не приводят к желаемому результату?
• Ваши ожидания тщетны?
• Ваша жизнь похожа на лавину? Вы не поспеваете за изменениями?
• Вам хочется все сделать наперекор?
• Вы часто обижаетесь?
• Вы противоречивы в своих действиях и мыслях?
Если Вы ответили хотя бы на три вопроса ДА, то у Вас кризис.
Нужен ли кризис человеку? Возможно ли прожить жизнь без кризиса?
Как я уже писала выше, кризис сопровождает человека практически всю его жизнь. Но остановимся на этом поподробнее.
Пока человек находится во внутриутробном развитии, переход от одного новообразования к другому происходит достаточно мягко, потому что рост сопровождает чувство защищенности и безопасности. Ребёнок внутри мамы, он всегда с мамой. Хотя, конечно же, бывают исключения. О них мы поговорим в другой раз.
И вот настаёт долгожданный момент рождения! «Выход за» пределы привычного, родного, который сопровождается перерезанием пуповины – разделением и определением в самостоятельность. А тут ещё, о ужас! Шлепок по попе и первый крик – реакция на шлепок, который оповещает всему миру: «Я родился!..», который помогает раскрыться легким, а еще – это первое ярко выраженное недовольство: «Ого! Мир дерётся?!».
Конечно же, картинка получилась размашистой кистью. Но подозреваю, что последовательность до боли знакома. Если обрисовать схематично, то выглядит это примерно так:
Привычное состояние (комфортное/некомфортное) ->
Ситуация/люди/обстоятельства, выталкивающие нас из зоны комфорта ->
Некие проявления внешней среды (люди, обстоятельства, ситуации), которые нами воспринимаются как удары судьбы ->
Принятие необходимых решений, усвоение уроков ->
Выход на новый жизненный уровень.
Эта последовательность случается в нашей жизни неоднократно, и даже хочу отметить, что различные виды кризисов могут совпасть в одной точке нашего жизненного пути. Предлагаю Вам, мой дорогой читатель, привести свои примеры этих совпадений.
Возвращаясь к вышеозначенным вопросам, хочу ответить однозначно: «Кризис человеку необходим и без него жизнь не состоится в прямом и переносном смысле». Более того!
Кризис, вернее его наличие, - это показатель того, что Вы живы! Вы растёте! Вы развиваетесь!
Татьяна Кудрина.
P.S. Продолжение следует.