Здравствуйте, мои дорогие ученики, слушатели, пациенты и коллеги!
👉Летом кто старается больше времени проводить на природе, кто-то на даче. И, конечно, же любимая еда — это шашлык, а к нему еще и всякие вкусности. И никто в такие моменты не думает о том, насколько же “загружена” при этом печень.
👆Именно она заботливо обезвреживает и убирает из организма мусор от алкоголя и вредной пищи.
😞Печень не только настоящий трудоголик, она еще и “великая молчунья”, потому что будет до последнего терпеть. Именно поэтому мы часто даже не подозреваем, что у нас есть проблемы с печенью, пока не становится слишком поздно.
🤔“Ольга Ивановна, но если печень не болит, то как можно понять, что есть проблемы с печенью?” — такой резонный вопрос задаст кто-то из Вас по ходу чтения письма.
👉Вот об этом мы с Вами сегодня и поговорим. Я расскажу Вам о том, как печень даст понять, что имеется сбой в ее работе. Кроме этого, назову функции печени, а также причины, которые приводят к проблемам печени. И, как всегда, дам методы самопомощи, которые помогут поддержать здоровье печени.
➡️Но перед тем, как мы начнем, хочу сказать, что в свое время записала онлайн-курс «Самопомощь, профилактика и восстановление здоровья печени» —https://online-shishova.ru/pechen, в котором:
- рассказала,как диагностировать проблемы у себя и близких;
- назвала причины неправильной работы печени;
- дала подробные методики восстановления здоровья органа;
- указала эффективные способы профилактики.
➡️Ознакомиться с другими моими онлайн-курсами Вы можете на сайте — https://online-shishova.ru/
А теперь вернемся к теме письма.
Не мудрствуя лукаво, начнем плясать от печки и выясним, а какую работу ведет в организме печень, каковы ее функции?
👆Мои дорогие, я не случайно называю печень “небольшим химическим заводом”, который не только убирает из организма следы пищевых излишеств, но и решает еще огромное число не менее важных задач:
🔹Она участвует во всех видах обмена веществ — в обмене белков, жиров и углеводов.
🔹Только в печени образуется необходимый организму белок альбумин и многие факторы свертывания крови.
🔹Печень участвует в обмене витаминов и микроэлементов.
🔹В ней происходит дезактивация гормонов и других биологически активных веществ.
🔹В печени образуется желчь, которая важна для пищеварения.
Именно поэтому, если в работе печени происходит сбой, то худо приходится всему организму.
Как же без анализов понять, что печень нуждается в помощи?
😖Как бы ни скрывала наша “великая молчунья” свои недуги, организм всегда даст сигнал о том, что пошел разрушительный процесс. И Ваша задача не пропустить этот сигнал, не махнуть рукой “ой, само пройдет”, потому что не пройдет. Поверьте мне. Станет только хуже.
Итак, если Вы отметили у себя:
⭕постоянную усталость и общую слабость;
⭕снижение аппетита;
⭕боль и тяжесть в правом подреберье;
⭕желтушность кожи;
⭕запор;
⭕ощущение горечи и неприятного привкуса во рту;
⭕тошноту, кожные высыпания;
⭕боли в ногах и коленях;
⭕беспокоят боли в поясничном и грудном отделе позвоночника.
❗Все это сигналы того, что печень работает на пределе своих возможностей, и в любой момент может произойти сбой.
И если Вы будете старательно “не замечать” все эти сигналы, то такое легкомысленное поведение может привести:
😓гепатозу (жировая дистрофия печени, стеатоз);
😓гепатиту;
😓фиброзу;
😓циррозу;
😓печеночной недостаточности;
😓онкологии.
✋Поэтому, мои дорогие, нельзя пропускать ни малейшего сигнала о помощи от своей печени, чтобы не иметь более тяжелых проблем со здоровьем.
Так что же послужило причиной того, что наш “химический заводик” вышел из строя? Откуда ноги-то растут у этой проблемы?
👉Если мы посмотрим на систему воротной вены — увидим, что наша замечательная печень собирает продукты жизнедеятельности кишечника. Значит, искать проблему нужно в этом месте.
😞Но очень часто я занимаюсь пациентами, которые чистят печень, и совершенно не обращают внимание на петли кишечника, где идет хронический воспалительный процесс.
👉Продукты воспаления приходят по воротной вене в печень и нам нужно, чтобы каждая клеточка работала над обезвреживанием белков воспаления — только тогда организм будет в безопасности.
😔Получается замкнутый круг: печень страдает из-за воспаления в кишечнике и не может расщеплять токсины. А из-за того, что печень не справляется со своими функциями, продолжает развиваться воспаление в кишечнике.
👉Но многие вместо того, чтобы убирать причину, которая приводит к сбою в работе печени, начинают принимать огромное количество разных препаратов. У некоторых своих пациентов я насчитываю до 8 разных лекарственных препаратов, часто несовместимых. Все эти медикаменты попадают в воротную вену, и наша печень становится тумбочкой для медикаментов.
Итак, чтобы не иметь проблем с печенью необходимо работать в двух направлениях:
❇️Не допускать развития в кишечнике воспалений (дырявый кишечник, синдром повышенной проницаемости кишечника, хронической кандидамикоз);
❇️И стараться не переедать, а также не злоупотреблять приемом медикаментов и алкоголя.
Как же помочь печени оставаться здоровой долгие годы?
👉Чтобы сохранить здоровье пищеварительной системы и всего организма, не дать разрушиться нашей печени, важно научиться слушать и слышать свой организм. Помогут в этом доступные средства самопомощи.
✳️Одним из уникальнейших упражнений, которое помогает регулировать кровоснабжение и тем самым не допускать изменение структуры печени является — диафрагмальное дыхание.
👉Выполняется ДО еды: Делаем глубокий вдох через нос, одновременно с этим надувая живот, как большой воздушный шар. Прислушиваемся к происходящим в теле ощущениям, ловим ощущение первой боли или дискомфорта и задерживаемся в таком положении на 3-5 секунд.
👉Выдыхаем через рот, втягивая при этом живот до “дырки под ребрами”, чтобы брюшная стенка у нас “приклеилась” к позвоночнику. Снова прислушиваемся к ощущениям и ловим “первую боль” или дискомфорт. Задерживаемся в таком положении на 3-5 секунд.
Повторяем столько раз, сколько потребуется, чтобы все неприятные ощущения исчезли. Это упражнение наладит кровообращение внутренних органов и усилит мозговой кровоток.
👆Если выполняете упражнение первый раз, то лучше это делать из положения лежа. А вообще, это упражнение универсальное, и его можно выполнять и сидя, и лежа, и стоя.
Вместе с этим упражнением я рекомендую применять:
✳️Лимфатический самомассаж, запускающий руководство органами пищеварения и их рефлекторной деятельности;
✳️Прием травяных настоев желчегонного действия;
✳️Прокатывание кишечника мячиком в виде змейки, начиная с левой стороны, чтобы убрать болевые ощущения;
✳️Пропитка перед сном Желе «Виватон» в болевые зоны живота (ежедневно, оставляя на ночь) и 1-2 раза в неделю Экстрактом «Виватон» (смывая)
👆Как Вы видите, все эти методики очень просты, их выполнение не отнимет у Вас много времени даже. Но они помогут Вам поддержать здоровье печени, а следовательно, уберечь себя от более тяжелых заболеваний.
➡️А если Вы хотите узнать больше, как помочь своей печени и всему организму, не допускать сбоев в работе печени и продлить долголетие, то в моей школе есть онлайн-курс «Самопомощь, профилактика и восстановление здоровья печени» —https://online-shishova.ru/pechen, из которого Вы узнаете:
- Какие основные проблемы печени и причины их возникновения
- По каким симптомам распознать проблемы с печенью
- Как оказывать самопомощь своей печени
- Как очистить весь организм и продлить активное долголетие
👆Я часто повторяю, что в нашем организме все взаимосвязано, значит, подходить к здоровью необходимо комплексно. Ниже я сделала для Вас подборку онлайн-курсов, которые станут хорошим дополнением к онлайн-курсу по оздоровлению печени:
🔵Как нормализовать пищеварение и восстановить здоровье всего организма —
https://online-shishova.ru/pishevarenie
С помощью этого курса Вы научитесь поддерживать состояние пищеварительной системы на том уровне, чтобы она могла защищать Вас от воздействия внешней среды и не допустите размножения в организме, разрушающей его патогенной микрофлоры. А значит, поможете организму избежать таких серьезных заболеваний, как онкология, болезнь Паркинсона, аутизм, остеохондроз и кандидомикоз
🔵«Лимфатический самомассаж для самостоятельного применения в домашних условиях» —
https://online-shishova.ru/sam
Помогите печени вывести лишнее с помощью лимфатической системы. Включите естественное очищение организма и восстановите работу всех органов.
🔵«Профилактика заболеваний и восстановление здоровья поджелудочной железы» —
https://online-shishova.ru/zheleza
Восстановите правильную работу поджелудочной, чтобы в кишечник поступали нужные ферменты. Так вы обеспечите и здоровье печени.
🔵«Что нужно делать каждый день: что, когда, сколько и как для восстановления и поддержания здоровья» —
https://online-shishova.ru/zdorovie
На курсе получите алгоритм упражнений, питания и приёма фитотерапии. Сможете оздоровить весь организм и наслаждаться жизнью в полную силу.
👉С этими онлайн-курсами Вы комплексно восстановите организм и Вашу печень без горстей таблеток и постоянных походов в больницу.
➡️Мои дорогие, хочу напомнить Вам о своих других онлайн-курсах — https://online-shishova.ru/
🤗И не переживайте за то, что у Вас что-то не получится выполнить или понять.
Потому что онлайн-курсы - это удобный формат, который открывает большое количество преимуществ для каждого. В числе особенно значимых среди них я выделяю такие, как:
✅возможность изучения уникальных методик оздоровления в любом месте: дома или в путешествии;
✅поддержание собственного, уникального и комфортного темпа обучения;
✅неограниченная возможность изучать приобретенные материалы;
✅обучение точечным навыкам, которые сразу можно использовать и наблюдать за результатом;
✅выгодное вложение в свое здоровье.
➡️Нажмите на ссылку, чтобы ознакомиться с программой онлайн-курсов и начать заботу о своем здоровье: https://online-shishova.ru/
💚Желаю Вам хорошей чистой печени!
С уважением, Шишова Ольга Ивановна, врач по клинической лабораторной диагностике, общественному здоровью. Доктор альтернативной Медицины Оксфордской образовательной сети. Профессор МУФО.
Контакты тех поддержки тел: +7 (982) 363-49-77