Стакан теплой воды сразу после пробуждения способен существенно улучшить здоровье. При этом важно обращать внимание на температуру жидкости, так как слишком холодная вода может спровоцировать спазмы.
- Горячая вода натощак помогает вырабатываться желчи, восполняет дефицит жидкости, разжижает кровь, препятствуя появлению тромбов!
- Горячая вода стимулирует кровообращение, обеспечивает отток лимфы. Это помогает «проснуться». Как результат — бодрость и прилив сил.
- Стакан горячей воды, выпитый натощак, запускает пищеварительный процесс. Так мы подготовим организма к завтраку.
Как приучить себя пить горячую воду? Купите небольшой термос! Заливайте воду с вечера , оставляйте возле кровати ! Проснулись и сразу попили воды!!!!
