Всем привет, мои хорошие.
Лето прекрасный период, но это ещё и время ремонтов, всяких проверок, опрессовок. Раз — и нет горячей воды.
У нас большой микрорайон, дома по 9 и 16 этажей, всë новое, но тоже требует проверки. Горячую воду отключают минимум на неделю, а в прошлом году было даже две недели. Водонагреватель установили только в этом году.
В начале я грела воду, потом грела, чтобы помыть голову, а душ принимала холодный. Под конец мне надоело бегать с чайником и кастрюлями, и я перешла на холодный душ, включая и мытье головы.
Голову мою я каждый день, так что реально надоело греть.
Муж сказал, что у меня в ванной, как в холодильнике, пока я душ принимаю.
В общем, моя лень работает во благо. Холодный душ бодрит, а ещё, как оказалось, успокаивает. Снимает стресс. Перед сном тоже нормально, потом классно расслабляешься.
А я и думаю, почему я люблю холодную воду. Периодически включаю холодный душ.
Для волос, правда, такая экзекуция не очень. Если для корней хорошо недолговременное воздействие холода, то для концов плохо — пересушиваются. Нужно увлажнять несмывашками.
Я так "моржую" лет с 15. Мама всегда была в шоке, когда я мылась ледяной водой, боялась, что простыну. А что делать 😂.
Кстати, в проруби никогда не купалась. Одна или причин — я не умею плавать. Два раза тонула, в общем, завязала с этим делом.
На Севере переходила ледяные речки, но там глубина ладонь — полторы выше колена была. Глубже я бы не пошла.
И это было в джинсах и обуви, погода стояла тëплая. На моржевание не тянет.
Кому противопоказан ледяной душ и моржевание?
Если привычки нет, нужно очень осторожно начинать обливания холодной водой. Начинать нужно с ног. Для меня самое сложное это лить холодную воду на спину.
Нельзя поливать себя холодной водой после жаркого дня. От такого перепада происходит резкое сужение сосудов и может произойти инсульт. Нужно немного остыть, начать с более теплой воды.
"А как же обливания холодной водой после парилки? Прыжки в сугроб?", — спросите вы.
А я по этому поводу даже не знаю, что сказать. Может тут работает привычка, тренировка организма, сибирское здоровье 🤷🏼♀️. Опять же, не всем так можно.
Я в бане, вообще, не могу находиться. Мне уже жарко и дышать нечем, а у мужа ноги мерзнут 🤣.
В общем, если у вас какие-то проблемы с сердечно-сосудистой системой, нужно проконсультироваться с врачом, можно ли вам прыгать в сугроб после бани и прочий экстрим с ледяной водой.
Наверное, постоянно такие обливания нехорошо для организма. Нужна какая-то периодичность. Возможно, я ошибаюсь. Но закаливание это, своего рода, подстегивание организма.
А вот врачи считают, что закаливание к иммунитету не имеет никакого отношения. Нет доказательств влияния на иммунитет. Ни с плохой, ни с хорошей стороны 🤷🏼♀️.