Мероприятие проходило в рамках дня Московского спорта. На тренировке было около 20-25 детей и их тренеры. Кроме того, Этери Тутберидзе помогали ее ученицы — Маргарита Базылюк и Алиса Двоеглазова.

Могу предположить, что стандартная тренировка строится +- также, как программа мастер-класса, только времени больше и есть прокаты программ.

Расскажу, что было.

Началась тренировка с небольшой раскатки. Этери Георгиевна напомнила, что ножки должны быть мягкими и нужно сесть.

Вот и у вас должны быть мягкие ножки. Вы гладите ими лед. Вы любите лед. А лед любит вас. Нужно использовать лед, поэтому мы очень много на тренировках скользим, полчаса минимум в день. Если спортсмен научится использовать лед, ему станет и в прыжках легче, и во всем.

Что важно, Этери Георгиевна спокойно все объясняет и показывает каждое движение. Уточняет у тренеров есть ли к ней вопросы.

Распрыжка и сальхов.

Этери Тутберидзе объяснила тренерам для чего дается это подготовительное упражнение.

Упражнение нужно для того, чтобы дети поворачивали свой таз. Также был сделан акцент на выезде, он должен быть изящным, нельзя бросать прыжок сразу после удачного приземления, это приводит к минусовому GOE.

Тулуп

Тулуп нужно проезжать. После приземления с первого прыжка нужно не сразу прыгать, а продолжить катиться. Тогда лед «подбросит» и будет в разы легче прыгать второй прыжок.

Аксель

Единственный прыжок, который делается в хода вперед. Мальчикам частенько еще проще делать, чем девочкам. Важна плотная группировка.

Далее прыгали риттбергер.

Как всегда важно уметь скользить и делать тройки (есть даже такой элемент риттбергеровая тройка). Все должно быть мягко.

Зубцовые прыжки лутц и флип

Единицы могут делать оба прыжка с правильного ребра. Причины разные, в том числе и анатомия. Часто приходится искусственно себя контролировать и держать ребро, а иногда это не получается :(

Лутц лучше прыгать с классического захода, это сложно, но помогает держать ребро. Не стоит прыгать у самого борта. Спортсмены думают, что так безопаснее, но там прыжок не смотрится, и за него сложно получить хорошие GOE.

На вращения и спирали, к сожалению, не хватило времени. Главное, разобрали самую важную часть.

По завершению тренировки Этери Георгиевна поблагодарила зрителей.

Она отметила, что сложно не только научиться, но и удержать и сохранить то, что уже спортсмен выучил.

Этери Георгиевна и спортсмены растопили лед.

Также Этери Георгиевна подчеркнула, что участников мастер-класса привели к успеху тренеры и родители и их нужно всегда благодарить.

А мы скажем спасибо Этери Тутберидзе! За успехи на льду ее учеников, бесконечную красоту спорта, техническую сложность и артистизм.

Работаем дальше 😉

P.S. Если есть вопросы, спрашивайте :)