Я всё для неё делаю, а она устраивает истерики! Почему она так себя ведёт?! — такой вопрос мне часто задают мужчины, которые привыкли действовать, а не слушать женщину.
Я начну немного издалека. Представьте себе маленького ребёнка. Когда он только рождается, у него есть лишь природные импульсы и базовые потребности. Этот человечек всегда сразу и четко выражает свои желания и эмоции: если ему грустно, он плачет, если ему весело, он заразительно смеётся, если он испуган, делает милую испуганную гримасу.
В его проявлениях нет ни грамма фальши, только чистая искренность. За это их все и любят (ну, почти все). В интернете особенно умиляются смеху или плачу мелких - когда они ревут, потому что не могут съесть песок, или смеются, когда папа прячется за ладонями.
В этом и заключается суть подлинного, искреннего поведения — выражать свои чувства словами сразу же, как только они возникают. Нет задержек, нет попыток скрыть или приукрасить. Именно это прямое и непосредственное выражение эмоций и чувств является ключом к пониманию того, что значит ПРАВДА.
А дальше... со взрослением ребёнок утрачивает свою искренность и превращается во взрослую особь, для которой искренность — это что-то далёкое и незнакомое. Почему? Потому что человеческая культура под лозунгом "сдерживать себя очень важно" учит нас подавлять искренние переживания.
Мы никому не показывать слёзы, злость, разочарование, обиду, даже радоваться надо в меру, ибо "смех без причины признак дурачины".
Конечно, в этом смысл взрослости - сдерживать свои эмоции. Но тут есть и обратная сторона под названием "невроз". Вместо того чтобы открыто выражать свои эмоции, мы прячем их под масками.
Мы натягиваем улыбки, когда нам грустно
Или изображаем спокойствие, когда внутри бушует ураган. В итоге наружу выходит лишь слабенький пшик — очень мало реальной правды, которая у нас внутри, очень мало. Она замещается формальным взаимодействием и фальшивым общением.
Да бог с ним, с этим общением! Вся эта подавленная энергия накапливается внутри, превращаясь в источник постоянного напряжения.
Это приводит к фрустрации и невротизации человека, ведь импульсы никуда не деваются, они остаются внутри, нереализованные, бурлящие, стремящиеся вырваться. И они находят выход. Эти подавленные эмоции начинают прорываться в виде неожиданных вспышек гнева, необъяснимой печали, хронической усталости и других проявлений, разрушая нашу жизнь изнутри.
В виде стрессов, нервных срывов, агрессивных нападках на близких в самые неожиданные моменты. Это выглядит как кипящая вода в закрытой кастрюле, крышка которой придавлена нормами морали и интеллектом, сторожевой собакой привычного (почитайте про рационализацию, самую популярную психическую защиту организма).
Да, наружу большую часть времени ничего не вылазит, всё кипение происходит внутри, но в какой-то момент сдерживающие силы дают сбой и кипящая вода вылетает из кастрюли, причиняя повреждения всем вокруг. Еще это можно сравнить со сжатой пружиной, которую засунули в банку, а потом случайно открыли и получили пружиной в лицо, или с домом с привидениями, которых днем сдерживают двери, а ночью им никто не мешает вылазит и тревожить всех вокруг.
Любые импульсы — это выбросы гормонов: адреналина, норадреналина, серотонина, дофамина, окситоцина. Эти химические вещества управляют вашими состояниями: страхом, гневом, хорошим настроением, половым влечением, чувством голода или насыщения и многими другими реакциями.
Каждый раз, когда вы испытываете эмоции, ваш организм вырабатывает эти гормоны. Адреналин и норадреналин включают стрессовые реакции, создают волнение и тревогу. Серотонин и дофамин отвечают за ваше настроение и удовольствие, а окситоцин формирует привязанности и чувство близости. Эти вещества — это не просто химия, это фундамент вашей эмоциональной жизни, ваши внутренние двигатели и тормоза.
Когда вы подавляете свои истинные чувства, вы блокируете натуральные гормональные реакции. Вы заставляете себя скрывать слёзы, сдерживать гнев, прятать разочарование, игнорировать радость. Вы подтачиваете себя изнутри, создавая напряжение, которое не находит выхода.
Ударил кулаком в стену, сломал руку
Как итог - переизбыток каких-либо гормонов в крови (кастрюля), которые и приводят к плачевным последствиям. Типичный пример - переизбыток катехоламиновых гормонов (адреналин, норадреналин, дофамин), который свидетельствует о сильном стрессе и надрыве организма, что приводит к нервным срывам, агрессивным нападкам и просто плохому, злому или тревожному самочувствию (кому что привычнее).
В итоге мужчины бьют кулаком стены (или родных), жены истерят, дети орут.
Когда мы сознательно подавляем в себе эти побуждения, гормоны никуда не деваются, ведь действия не произошло! Организм, слепая машина, думает "так, результата нет, похоже гормонов мало, надо впрыснуть еще", и запускает новые и новые порции в кровь, а вы все продолжаете сдерживаться.
Понимаете, к чему я клоню? У 99% из вас, читающих эти строки, десятки и сотни не выраженных импульсов, сдержанных желаний, которые сказываются на вашем самочувствии, отношениях с близкими и ваших достижениях.
Чем сильнее ваш темперамент, тем сильнее ваша машина по производству гормонов, тем сильнее ваши импульсы, и тем сильнее будут срывы, если импульсы сдерживать.
Ответ на вопрос "почему женщины истерят"
Потому что у жены куча подавленных импульсов. С детства, со школы, с воспитания. И вы еще добавляете - не ной, не плачь, не капризничай, не истери. А поскольку женщинам культурней чаще разрешается плакать и вообще проявлять эмоции, они это... делают!
И правда в том, что женщине НУЖНО иногда поплакать и покричать, чтобы потом ей стало легче. Один мой клиент рассказал. что женщина при попытке заняться с ней сексом начала кричать и плакать, что устала от всего, а через несколько часов они уже были в постели.
Нелогично? Только на первый взгляд. В реальности ей нужна была разрядка, чтобы стало легче. И чем больше вы будете давать своей жене возможности спокойно и безопасно поплакать и покричать, тем потом вам легче будет житься и тем она будет ласковей.
Забавный факт: не только женщины, но и мужчины могут истериьт казалось бы по пустякам. Только у женщин это выражается в плаче, критике и обидах, а у мужчин - в криках, кулаках, драках, необдуманных импульсивных конфликтах, и т.д.
Всем моим клиентам с сильным темпераментом рекомендую нещадно реализовывать импульсы как минимум в спортзале, чтобы стрессовая энергия выходила через физическую нагрузку.
Ведь адреналин и норадреналин направляют всю энергию в мышцы (драться же надо, стресс!), и надо куда-то эти импульсы девать. И если их не направлять на полезное дело, то они сами направятся на что-нибудь, вы это не проконтролируете потом будете сильно жалеть.
Павел Домрачев