Сенека писал Луциллию примерно так: ты съешь миску каши. Самой простой ячменной каши. И ты насытишься. И перестанешь так сильно тревожиться о завтрашнем дне. На самом деле для насыщения надо немного.
Чтобы продолжать жить, достаточно миски каши. А остальное не жизненно-важно. Лакомства, изысканные блюда, деликатесы. От них жизнь не зависит.
Страх будущего и излишнюю тревогу можно успокоить миской каши. Этого довольно для сытости. И более того: не больно-то и хочется изысканных дорогих яств, когда ты сыт.
Человек больше переживает об избытке, чем о самом необходимом. А главное - здоровье, бодрость духа, близкие рядом, еда, вода, крыша над головой. Если это все есть, все благополучно. И можно спокойно строить жизнь дальше. Улучшать её. И не слишком тревожиться.
Тогда жить станет легче. И легче переживать тревоги. Если главное есть - приложится и остальное. Не так уж много нам надо для жизни. Главное - сама жизнь…
Анна Кирьянова