Аскеза – добровольное ограничение себя в какой-либо слабости.
От слова «аскеза» происходит понятие «аскетизм» - скромный образ жизни и отказ от роскоши и комфорта.
Для чего нужна аскеза?
• В первую очередь для своей силы воли, тренировки характера.
• Во-вторых для оздоровления своего организма
• Ну и бонусом будет исполнение желания, для которого мы все это и затеваем.
Аскезой мы сжигаем свою негативную карму. 1 день аскезы приравнивается к 1 году. Но так работает именно аскеза на ограничение. Об этом читайте далее
Какую брать аскезу и на какой промежуток времени определяете вы сами. Например, если курите – откажитесь от курения, обожаете кофе- возьмите аскезу на это. Аскеза может быть на отказ от алкоголя, сахара и мучного, от мяса, отказ от матерных слов и т.д.
Но еще можно брать аскезу не на отказ от чего-то, а на приобретение полезных привычек. Например, ежедневное занятие спортом, ранний подъем, чтение книг, вообще все то, что дается сложно без дисциплины.
Брать аскезу рекомендую на 21 день. Можно и больше, опирайтесь на свои силы.
Итак, в любой день Растущей Луны пишем на листе бумаги следующий текст:
Я, ФИО (например, Иванова Мария Петровна), беру на себя аскезу (например, приседать утром 50 раз) с 01 июля 2024 года (подставьте свою дату) на 21 день по 21 июля 2024 года включительно.
Я разрешаю себе в случае (например, болезни, отъезда) не делать приседания (прописываете свой вариант) или выполнить то, что смогу.
При случайном неосознанном нарушении аскезы я обещаю … (например, отдать на благотворительность 1000р)
При осознанном нарушении аскезы я обещаю … (например, 1 день есть только фрукты и овощи)
Всю освободившуюся энергию прошу направить на (пишете свое желание)
Число Подпись ваша Подпись Вселенной или печать