Здравствуйте, мои дорогие ученики, слушатели, пациенты и коллеги!
😣Лето помимо приятных эмоций может нести с собой и целый комплекс проблем со здоровьем.
👉Вы наверняка замечали у себя такое состояние: целый день ходишь по жаре в легкой летней обуви, платье тоже легкое, открытое, чтобы нигде ничего не прилипало к телу и не натирало.
😔Но к вечеру ноги отекают так, что эту легкую обувь еле стаскиваешь с ноги. Руки, особенно пальцы на руках, тоже отекли настолько, что согнуть невозможно.
👉И потом еще длительное время этот отек и на руках, и на ногах никак не проходит, да еще и боль появляется.
😟Но одним отеком дело не обходится. У многих именно летом на руках и ногах, как говорят в народе, “вылезают” вены. Они становятся более контурными и набухшими.
🤔Почему так происходит? В чем причина таких проявлений? Симптомами каких проблем, идущих в организме, будут отеки, набухшие вены и боль? К каким проблемам со здоровьем это все может привести? Ответы на эти вопросы Вы найдете в этом письме. И, конечно же, я Вам дам методы самопомощи, которые помогут Вам не допустить развития отеков или варикоза в любое время года, а не только летом.
👉Но перед тем, как мы начнем, хочу сказать Вам, что в моей школе есть онлайн-курс, из которого Вы узнаете, как самостоятельно улучшить состояние сосудов, каковы основные причины варикоза и геморроя, как профилактировать эти заболевания и справляться с ними, а также получите практические рекомендации для восстановления здоровья в домашних условиях. Но это еще не все: впервые в онлайн-формате я показала методы работы с пиявками.
➡️Этот онлайн-курс называется “Здоровые сосуды. Варикозная болезнь. Геморрой” — https://online-shishova.ru/zdorovie_sosudov
➡️Также хочу напомнить вам о своих других онлайн-курсах, знакомиться с которым Вы можете на сайте — https://online-shishova.ru/
Ну а теперь давайте вернемся к теме письма.
Почему же именно летом усиливаются отеки и расширяются вены?
👆Дело в том, что отеки появляются в результате сбоя в работе лимфатической системы. Увеличенные лимфатические узлы передавливают сосуды и замедляют кровоток. И вот уже в теле появляются места застоя, которое можно сравнить с болотом.
👉Что же касается вен, то в жаркую погоду варикозные вены расширяются сильнее. Кровообращение в них усиливается, но клапанный аппарат вен не справляется с кровотоком. В результате венозные стенки растягиваются, в венах замедляется кровоток.
🤔“Хорошо, — скажете Вы. — Почему же тогда произошел сбой в работе лимфатической системы и отчего клапанный аппарат вен не справляется с кровотоком? “
Ответить на этот вопрос одним предложением сложно, а потому остановлюсь на нем чуть подробнее.
👆Причиной увеличенных лимфатических узлов стал воспалительный процесс, который может развиваться абсолютно в любом месте нашего тела: в мочевом пузыре, в предстательной железе, в печени, в желудке. И вот этот воспалительный процесс является причиной увеличения лимфатических узлов. В свою очередь увеличенные лимфатические узлы начинают механически сдавливать стенки сосудов и перекрывают достаточное кровообращение.
😣В результате этого образуется венозный застой. А последствием уже венозного застоя будет нарушение клапанного аппарата вен. Из-за длительного застоя буквально прилипают к мышечной стенке сосудов, и вены уже не могут держать кровоток. Вот и получается отек.
✋То есть отек — это проблема комплексная. И для того, чтобы ее решить, недостаточно просто “помазать” в одном месте.
Идем дальше. И следующий вопрос был: симптомами каких проблем в организме будут отеки и вздувшиеся вены?
🤔Меня часто спрашивают: “Ольга Ивановна, а что значит” по ногам оцени работу кишечника”?”
👆Мои дорогие, качество ног показывает насколько активен воспалительный процесс в кишечнике. И в зависимости оттого, в какой ноге больше отек или проявление варикоза, можно понять, в каком органе идет воспаление.
🔸Если больше отекла правая нога, то воспалительный процесс развивается в толстой кишке, восходящем отделе кишечника. Если же больше отекла левая нога и на ней больше идет проявление варикозного расширения вен, то воспалительный процесс идет в сигмовидной кишке.
🔸Воспалительный процесс на слизистой ЖКТ будет влиять и на развитие варикозной болезни и отечности рук, потому что вены у нас есть во всем теле.
👆Итак, подытожим: расширенные вены на руках и ногах, отеки и сопровождающая их боль — это симптомы воспалительного процесса, идущего в организме.
🤔А что будет, если постараться “не замечать” этих симптомов. Ну отекло, поболело, так за ночь все более или менее восстановилось. Чего панику-то поднимать?
👉Мои дорогие, тело может, конечно же, долго в одиночку справляться с проблемами организма, но не бесконечно. Наступит день, когда оно просто “сломается”, и вот тогда мы сможем заработать:
⭕Флебит, когда воспаляется внутренняя стенка сосуда. Пораженный участок становится болезненным, вена твердеет и хорошо прощупывается, кожа в этом месте краснеет, ощущается зуд. Если флебит развивается в нескольких венах, это может сказаться на общем самочувствии — поднимается температура, начинаются сильные боли
⭕Тромбофлебит — это следующая стадия флебита. На пораженном участке варикозной вены начинают образовываться сгустки крови — тромбы. Если этот процесс задевает поверхностные вены, он чаще всего не приводит к опасным последствиям. Но тромбофлебит глубоких вен грозит тем, что оторвавшийся тромб переместится по кровеносной системе в легкие и вызовет смертельную эмболию.
⭕Тромбоз — это когда тромб образуется без флебита. Также поражает глубокие вены. Опасен тем, что его очень трудно диагностировать.
⭕Разрыв стенки сосуда. В этом случае истонченная часто воспаляющаяся стенка прирастает к коже. В результате даже минимальное повреждение может вызвать массивное венозное кровотечение. Учитывая растянутость вен, остановить его, мои дорогие, будет крайне сложно.
⭕Хроническая венозная недостаточность. Часто сопровождается болью, зудом, судорогами в ночное время, вызывает застойные явления в расширенных венах
⭕Трофические язвы. Стенка сосуда становится слишком тонкой, через нее начинает просачиваться кровь. В результате образуется воспаление, которое позже переходит в открытую язву. Чаще всего такие раны образовываются на лодыжках и голенях. Они очень сложно поддаются восстановлению, поскольку варикозные вены постоянно провоцируют развитие воспалительного процесса
😞Как видите, мои дорогие, заболевания все очень тяжелые и трудно поддаются восстановлению, но тем не менее, все, что не отрезано можно восстановить. Просто на это понадобиться чуть больше времени.
Как же в домашних условиях помочь организму и профилактировать и застой, и венозное расширение?
👌Лучшие помощники нашего здоровья — ежедневные обязательные мероприятия. Сейчас расскажу подробнее о них.
1. Устранение застоя лимфы с помощью лимфатического самомассажа.
👉Помогает наладить работу органов кровообращения, сердечно-сосудистой системы, ЖКТ и организма в целом.
👉С помощью лимфатического массажа можно проработать криминальные зоны застоя лимфы и убрать отеки.
Когда выполнять: утром, в первые часы после пробуждения, можно делать в течение дня.
2. Подъем рук после еды.
👉Простейшее упражнение помогает поставить желудок на свое место после плотного обеда или перекуса, а также исключает вариант передавливания диафрагмы.
Когда выполнять: в течение дня, после каждого приема пищи.
3. Диафрагмальное дыхание.
👉Работа передней брюшной стенкой помогает закровоснабжать внутренние органы, восстановить кислотно-щелочное равновесие и способствует устранению застоев.
Когда выполнять: утром, днем, вечером. В любое удобное и свободное время.
4. Подъем ног из положения лежа.
👉Простое и доступное упражнение способствует выведению застойной лимфы из-под коленей в область паховых лимфатических узлов, устраняя все неприятные симптомы, в том числе те, которые мы разобрали выше.
Выполнять из положения “лежа на животе” поочередно поднимая ноги.
Когда выполнять: перед отходом ко сну, после трудового дня.
5. Гимнастика Микулина.
👉Отличный способ, позволяющий отработать лимфостаз в области голеностопа. Способствует изменению скорости кровотока в мельчайших сосудах и активирует всю лимфатическую систему.
Когда выполнять: лучше всего утром, после пробуждения, но можно делать и в течение дня.
6. Защелачивание с помощью препарата Виватон — помогает восстановить работу клапанов.
Когда выполнять: перед отходом ко сну.
❇️Более подробный разбор методик я показала на пациенте в своем авторском онлайн-курсе, который научит Вас предупреждать у себя развитие венозной болезни тела, правильно работать с сосудами, чтобы сохранить их здоровье на долгие годы, подскажет, как профилактировать такую неприятную болезнь как геморрой и правильно работать с ней — “Здоровые сосуды. Варикозная болезнь. Геморрой”.
➡️Я хочу, чтобы Вы были здоровы и не допускали развития проблем, связанных с венами, именно поэтому создала этот онлайн-курс — https://online-shishova.ru/zdorovie_sosudov
С помощью знаний и техник, полученных из онлайн-курса, Вы сможете:
✅Профилактировать развитие венозной болезни тела;
✅Самостоятельно работать с местами застоя и не допускать нарушения кровообращения;
✅Помогать организму быстрее восстанавливаться при возникновении болезни;
✅Восстановить тонус сосудов и вен в нормальном состоянии, что позволит сохранить здоровье всего организма.
Мои дорогие, как Вы уже поняли, чтобы не допускать развития отеков, варикозной болезни тела, необходимо следить за работой лимфатической системы, а также за работой пищеварительной системы. В моей школе есть онлайн-курсы, которые смогут Вам помочь в этом. Чтобы Вам было удобнее, я сделала подборку этих онлайн-курсов:
🔵«Лимфатический самомассаж для самостоятельного применения в домашних условиях» —
https://online-shishova.ru/sam
С помощью этого курса Вы научитесь убирать застои и запускать кровообращение во всём теле. Получите мощный прилив сил, сможете победить свои боли и многолетние недуги.
🔵«Как нормализовать пищеварение и восстановить здоровье всего организма» —
https://online-shishova.ru/pishevarenie
С помощью этого курса Вы научитесь поддерживать состояние пищеварительной системы на том уровне, чтобы она могла защищать Вас от воздействия внешней среды и не допустите размножения в организме, разрушающей его патогенной микрофлоры. А значит, поможете организму избежать таких серьезных заболеваний, как онкология, болезнь Паркинсона, аутизм, остеохондроз и кандидомикоз.
🔵«Как убирать боль, отёк, покраснение — признаки воспаления» —
https://online-shishova.ru/vospalenie
Курс, с которым Вы проработаете симптомы и причины болей, поможете организму вывести лишнее и получите действенные методики самопомощи на каждый день.
🤗Не откладывайте заботу о здоровье на потом! Просто начните прямо сейчас. И Вы непременно почувствуете прилив сил и радости. Это Ваш любимый организм говорит “Спасибо”!
😊Сделать первый шаг намного легче вместе, также как и двигаться вперед! И в этом Вам помогут онлайн-курсы! Чем хороши онлайн-курсы?
✔️Каждый курс — это отдельный, качественно проработанный продукт, адаптированный под самостоятельное изучение дома.
✔️Чтобы эффективно использовать представленные материалы — не требуются профессиональные медицинские навыки.
✔️Удобство формата, обеспечивающее легкость восприятия, а также сочетающее теоретическую и практическую часть.
✔️Онлайн-курсы Вы получите навсегда!
➡️Нажмите на ссылку, чтобы ознакомиться с темами обучения и выбрать онлайн-курсы: https://online-shishova.ru/
💗Желаю Вам теплого лета без отеков и варикоза!
С уважением, Шишова Ольга Ивановна, врач по клинической лабораторной диагностике, общественному здоровью. Доктор альтернативной Медицины Оксфордской образовательной сети. Профессор МУФО.
Контакты тех поддержки тел: +7 (982) 363-49-77