Жители и гости столицы смогут посетить тренировки по стретчингу и барре, которые пройдут 6 и 7 июля на нескольких площадках города. Занятия организуют в рамках фестиваля "Лето в Москве. Все на улицу!", уточили на портале мэра и правительства столицы.
Участники смогут развить гибкость тела, снять мышечные боли и спазмы, расслабить спину, улучшить осанку и общее самочувствие.
Первые тренировки по направлению "Здоровая спина" пройдут в субботу, 6 июля, с 11:00 до 11:45 в "Строгино Wake Park" и с 14:00 до 14:45 в зоне отдыха "Белое озеро", а также в воскресенье, 7-го числа, с 11:00 до 11:45 у Большого городского пруда в Зеленограде.
К занятиям по стретчингу горожане смогут присоединиться 6 июля с 14:00 до 14:45 в парке "Мещерский", у Большого городского пруда в Зеленограде и в "Строгино Wake Park". В воскресенье, 7 июля, они пройдут с 11:00 до 11:45 в зоне отдыха "Тропарево". При этом 7-го числа также с 14:00 аналогичные занятия пройдут в зонах отдыха "Левобережье" и "Белое озеро".
В свою очередь, уроки по барре начнутся в субботу, 6-го числа, в 11:00 в "Белом озере", 7 июля в это же время в "Тропареве" и "Строгино Wake Park". Они включат в себя интенсивные тренировки с использованием элементов классической хореографии, функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.
Кроме того, москвичи также смогут поучаствовать в пляжных тренировках. На них вход свободный, однако требуется предварительная регистрация.
Помимо этого, в рамках проекта "Спортивные выходные" горожанам организуют бесплатные занятия по растяжке. В субботу, 6 июля, с 17:00 до 18:00 они пройдут на 24 фестивальных площадках, а в воскресенье, 7-го числа, с 10:00 до 11:00 – в 27 парках Москвы. Зарегистрироваться на них можно на сайте.
Кроме того, растяжкой можно будет заняться и в рамках проекта "Мой спортивный район" 7 июля в 11:45 на крышах четырех районных центров "Место встречи": "Эльбруса", "Янтаря", "Орбиты" и "Марса". При этом гостей попросили взять с собой гимнастический коврик, воду и головной убор. Регистрация доступна на сайте.