Друзья, приветствую вас после долгого перерыва!
По различным причинам я временно покинула свой блог, но теперь вновь возвращаюсь к вам. Возможно, мои публикации будут появляться не так часто, как прежде, но я надеюсь, что они принесут вам радость и вдохновение.
Сегодня хочу поделиться впечатлениями от моей недавней поездки на Алтай, которая, как всегда, была неразрывно связана с йогой. Мы с группой поселились в удивительном месте под названием Аскат – деревне мастеров, раскинувшейся на левом берегу реки Катунь, на 17-м километре Чемальского тракта, в 77 километрах от Горно-Алтайска. Природа здесь просто завораживает: величественные горы, свежий воздух и потрясающие виды.
Каждый день мы начинали с утренней активной практики йоги, занимаясь по 2,5 часа до завтрака. Во второй половине дня нас ждала более медитативная практика и изучение йогических текстов.
Помимо этого, мы совершали восхождения в горы, ежедневно купались в ледяной горной реке Катунь (температура воды всего 15 градусов!) и наслаждались душевным общением друг с другом.
Семинары по йоге – это один из моих любимых способов отдохнуть от повседневной суеты. Ежедневная работа над телом и умом, новые места, события, люди… Всё это вдохновляет и наполняет жизнь новыми красками и смыслами.
Но хватит слов! Пусть фотографии расскажут о нашем путешествии лучше.
С любовью, ваша Наталья, как всегда, в балансе.