Техника раскрытия сердечной чакры.

Для этого произносите звук "ммм" какое-то время, почувствуйте вибрацию а горле, мысленно перенесите эту вибрацию в центр груди. Когда будет чувствовать вибрацию в груди достаточно хорошо, уберите звук, оставьте только вибрацию.Направляйте эту вибрацию вперёд, перед собой в виде потока. Чувствуете, анализируйте.