Когда у вас болит голова, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и получения рекомендаций по лечению. Однако перед этим вы можете попробовать следующие способы облегчить головную боль: * Обеспечьте себе спокойную обстановку, тишину и отсутствие яркого света. * Найдите удобное положение, расслабьтесь и попытайтесь заснуть. * Приложите холодный компресс ко лбу или затылку. * Пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания. * Избегайте употребления алкоголя, кофеина и курения, так как они могут усилить головную боль. * Если головная боль связана с мигренью, примите лекарство, назначенное вашим врачом.