Специалисты из Хьюстонского университета с коллегами придумали новый метод изучения стадий сна. Подход поможет заменить традиционную полисомнографию. По словам ученых, новый способ можно применить даже в домашних условиях.
Обычно стадии и другие особенности сна исследуют с помощью полисомнографии. Она основана на электроэнцефалографии (ЭЭГ). В этом методе к пациенту подключают большое количество датчиков, которые присоединяются к специальному устройству. Такую процедуру, не слишком удобную из-за многочисленных проводов, выполняют в больничных условиях. Американские специалисты придумали, как использовать для изучения сна всего два датчика и компьютер.
Исследователи разработали метод на основе электрокардиографии (ЭКГ). В новом способе требуются только два провода, которые необходимо присоединить к телу в области груди с помощью специального устройства. По словам специалистов, метод, использующий ЭКГ, обучили на 4 тыс. случайных записей пациентов в возрасте от 5 до 90 лет. Согласно результатам экспериментов, способ работает так же хорошо, как и полисомнография. Ученые подчеркнули, что метод оказался лучше исследовательских и коммерческих устройств, в которых используют какой-либо подход вместо ЭЭГ. Речь об умных часах и смарт-кольцах, которые также позволяют следить за стадиями сна.
Ученые даже выложили в открытый доступ исходный код своего проекта, написанного на языке программирования Python. Все желающие могут скачать данные с GitHub, чтобы воспользоваться методом самостоятельно. «Это делает менее затратные и более качественные исследования доступными для более широкого круга людей. Способ позволяет лучше изучать сон и получать более персонализированные и доступные рекомендации», — отметили в Хьюстонском университете.
Ранее исследователи из США рассказали о негативном воздействии экранов в ночное время. Как оказалось, свет от различных устройств может не только ухудшить сон. Он нарушает циркадные ритмы, что влияет на работу инсулина и глюкозы в организме. Такая ситуация грозит развитием диабета 2 типа.