Современные мамы всё чаще практикуют совместный сон с детьми. Пока ребёнок ещё слишком мал и находится на грудном вскармливании, это действительно облегчает жизнь многих молодых родителей. Малыш стремительно растёт, и через некоторое время все родители задумываются о том, что ему пора спать в своей отдельной кровати.
Не только взрослым, но и детям необходимо личное пространство для сна. Когда решение о переселении крохи принято, часто возникают проблемы, справиться с которыми бывает не так уж просто. Если ребёнок с самого рождения спит рядом с матерью, он будет активно протестовать и сопротивляться переменам. Взрослым приходится проявлять невероятное терпение и смекалку, чтобы постепенно выселить наследника из родительской спальни и сделать его сон на новом месте крепким и здоровым.
Когда ребёнка нужно переселять в отдельную кровать
Нужно постараться обустроить безопасное спальное место для сына или дочери, чтобы начать процесс приучения как можно раньше. Следует ориентироваться на особенности своего ребёнка. Большинство детей младше года крепче спят с мамой, но когда режим сна и бодрствования окончательно налаживается, лучше не затягивать в переселением малыша в собственную кроватку. Оптимальный возраст – до трёх лет.
Читайте также: Что делать, если ребенок хамит и огрызается родителям
Как научить ребёнка засыпать самостоятельно
Первое время все дети, чьи родители наконец решились выселить их из своей кровати, не могут заснуть спокойно. Такие трудности возникают во многих семьях. Если малыш привык засыпать рядом с мамой, новая обстановка скорее всего заставит его понервничать. Ребёнок может на протяжении нескольких часов крутиться в кроватке и пытаться встать, заливаясь плачем и изнывая от усталости. Утром у него не получится проснуться в привычное время, и режим дня будет постоянно сбиваться.
Чтобы малыш заснул быстро, он должен хорошенько устать. Для этого следует каждый день будить ребёнка не позже 7-8 часов утра, даже если он буянил и капризничал до трёх часов ночи. Малыша в такой ситуации очень жаль, но это пойдёт ему только на пользу. После пробуждения ребёнка нужно сытно покормить и придумать активные игры, которые позволят ему бодрствовать до полудня. Тогда малыш отправится на дневной сон без долгих уговоров и висения на руках мамы.
Через полтора часа ребёнка нужно разбудить во что бы то ни стало, затем пойти вместе на прогулку и не давать ему спать до самого вечера. Тёплая ванна перед сном – по желанию, а вот последний прием пищи должен быть сытным. Только сильно уставший и вдоволь наевшийся малыш с большой долей вероятности спокойно заснет и проспит всю ночь без пробуждений и капризов.
Читайте также: Как перевести ребенка в другую школу
Полезные советы для родителей
- Не отступать от задуманного.
- Ребёнок будет настойчиво проситься спать с мамой в первое время. Малыш обязательно станет жалобно плакать и долго пытаться любым путём выбраться из кроватки. Родителям важно помнить, что всё это абсолютно нормально. Необходимо терпеливо ждать, пока бунтарь окончательно устанет и заснёт. Если не сдаваться, это обязательно случится рано или поздно, ведь сон – это одна из важнейших физиологических потребностей. С каждым днём протесты ребёнка будут менее продолжительный. Через пару недель он всё ещё может бороться за сон в родительской постели, но совсем недолго. Чем твёрже решимость матери отучить маленького человека спать вместе с родителями, тем быстрее ребёнок осознает новые правила и привыкнет к ним.
- Если мама слишком впечатлительная, стоит доверить укладывание малыша отцу. Большинство маленьких детей больше привязаны к матери, поэтому с ней они могут капризничать вволю. С папами многие дети ведут себя спокойнее и засыпают быстрее. Маме во время приучения к отдельной кровати стоит отдохнуть и заняться собой.
- Если во время приучения к отдельной кроватке ребёнок заболел, не стоит отказываться от своих планов. В противном случае весь процесс придется начинать с самого начала, и это обернется еще большим стрессом для родителей и детей. Лучший вариант – быть рядом с ним у его постели, наблюдая за состоянием здоровья и успокаивая малыша.
- Лучше находиться рядом с малышом первое время, пока он не заснет. Держать его за руку, гладить по голове или по спинке, чтобы он чувствовал тепло и любовь самых близких людей.
- Необходимо всегда укладывать детей спать в одно и то же время. Чёткий режим – залог успешного приучения к отдельной кровати и нормального развития юного организма.
Важно! Если ребёнок проснулся ночью, заплакал или пришёл к родителям в спальню, нельзя поддаваться на уговоры. Нужно спокойно уложить малыша обратно в его кровать, успокоить, сказать приятные слова и побыть с ним немного, пока он снова не заснёт достаточно крепко.
Приучать ребёнка спать отдельно нужно постепенно, чтобы избежать лишнего стресса. С отселением от мамы ночью у детей теряется ощущение комфорта и безопасности. Нужно сделать все возможное, чтобы малыш на новом месте чувствовал себя уютно и безопасно. Для каждого возраста подходят свои приемы. Если ребёнок младше одного года, его переселить в отдельную кровать проще всего. Сначала родители могут снять боковую стенку кроватки и приставить её к собственной кровати. Когда чадо привыкнет к новой обстановке, следует отодвинуть кроватку и в дальнейшем не брать ребенка в свою постель, даже если он будет немного капризничать. Для детей постарше огромную роль играют ежедневные ритуалы: массаж, успокаивающие сказки, купание в ванной, колыбельные, постельное белье с героями любимых сказок и любимая мягкая игрушка, которая будет оберегать малыша ночью вместо мамы и поможет ему настроиться на сладкий сон.