Под заботой и любовью человека иногда скрываются попытки манипулировать партнером, навязывая ему свою точку зрения. Часто жертва долго не осознает, что попала в абьюзивные отношения. Как распознать абьюзера и можно ли его перевоспитать, «Север-Прессу» рассказал коуч, член Международной ассоциации позитивной психологии Андрей Зубенко.
Кто такой абьюзер
Термин произошел от английского слова abuse, что означает «насилие», «жестокое поведение». Абьюзер — это человек, который систематически использует насилие или жестокое поведение в отношении других людей, подавляя их физически, психологически или эмоционально.
Распознать абьюзера может быть достаточно сложно, так как его поведение часто маскируется под заботу или любовь. Однако со временем поведение становится более жестоким и служит для доминирования и контроля над другим человеком. Поэтому очень важно распознать абьюзера как можно раньше.
Признаки абьюзера
Психолог и бывший специальный агент ФБР Алан Брэнтли приводит 16 ранних форм поведения, по которым можно распознать будущего абьюзера. Если человеку присущи три и более представленных форм поведения, с большой вероятностью можно сказать, что перед вами эмоциональный агрессор. Последние четыре формы являются предупреждающим знаком о том, что человек способен на физическое насилие.
- Ревность.
- Контролирующее поведение.
- Быстрое вовлечение в отношения.
- Нереалистичные ожидания от партнера.
- Изоляция партнера от привычного окружения.
- Обвинение других в своих проблемах.
- Обвинение других в своих эмоциях.
- Гиперчувствительность.
- Жестокое обращение с животными или детьми.
- «Игривое» применение силы в сексе.
- Словесные оскорбления.
- Эмоциональные качели (то хороший, то плохой).
- Физическое насилие в прошлом.
- Угрозы насилия.
- Разбивание, кидание предметов домашней утвари во время ссор.
- Любое применение силы во время ссор.
Виды абьюза
Эмоциональный абьюз
Эмоциональный абьюз часто является первым «звоночком». Сначала это может быть просто молчание, игнорирование партнера, которое позже перерастает в унижение. Часто такая форма абьюза существует в отношениях между мужем и женой, родителями и детьми, коллегами на работе.
Экономический абьюз
Начинается скрытно, развивается в доминирующий контроль над всеми доходами и расходами жертвы. Встречается в семьях, особенно в тех, где муж зарабатывает больше супруги.
Физический абьюз
Сначала проявляется в виде нападок и вторжения в личное пространство во время спора, постепенно переходит в агрессивные и болезненные толчки и удары. Этот вид встречается в основном в контексте отношений муж — жена, родители — дети.
Как защитить себя от абьюзера
Признание проблемы
Осознание и признание того, что вы находитесь в абьюзивных отношениях, — это обязательная начальная ступень для освобождения от насилия.
Поиск поддержки
Необходимо обратиться за помощью к друзьям или родственникам, профессиональным консультантам.
Доброе отношение к себе
Практикуйте ответственное отношение к себе. Человек должен любить и принимать себя таким, какой он есть.
Границы
Определите и установите четкие границы в общении с абьюзером и твердо их соблюдайте.
Безопасные места
Определите безопасные места в доме, где можно укрыться при угрозе физического насилия. Приготовьте дорожную сумку на случай, если возникнет необходимость срочно покинуть дом.
Сбор доказательств
Записывайте все случаи абьюзивного поведения, сохраните переписки, голосовые сообщения с угрозами.
Разрыв отношений
Общение с абьюзером нужно прекращать сразу. Не оставайтесь в отношениях, которые не приносят счастья. Не надейтесь, что абьюзер изменится: эти шансы стремятся к нулю.
Юридическая помощь
В случае физического насилия или угроз обратитесь в полицию и к адвокату.
Можно ли перевоспитать абьюзера
Перевоспитание абьюзера — сложный и длительный процесс. Не все абьюзеры способны и готовы изменить свое поведение. «Исследование Норы Паффет и Чандра Гэвина, проведенное в 2004 году, показало, что 8% обвиняемых в домашнем насилии были повторно взяты под стражу между вынесением решения по делу и первоначальным арестом. Еще 62% всех обвиняемых были повторно арестованы между моментами первоначального взятия под стражу и двумя годами после их освобождения. В таких случаях важно ставить на первое место собственную безопасность и благополучие», — отметил Андрей Зубенко.
Мужчины часто называют своих спутниц ласковыми именами. Что это может означать — в материале «Север-Пресса».
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».