Лето – время отпусков, солнца и тепла. Но порой жара может представлять серьезную опасность для здоровья. Тепловой удар – это опасное для жизни состояние, возникающее из-за перегрева организма. Важно знать его признаки, уметь оказывать первую помощь и, конечно же, принимать меры профилактики.
Как проявляется тепловой удар?
Тепловой удар развивается постепенно, по мере того как организм теряет способность саморегулировать температуру тела. На начальном этапе могут наблюдаться:
- Головная боль, головокружение, слабость
- Тошнота, рвота
- Учащенное сердцебиение и дыхание
- Покраснение кожи, обильное потоотделение
По мере усугубления состояния симптомы становятся более серьезными:
- Температура тела поднимается выше 40°C
- Кожа становится сухой и горячей на ощупь
- Пульс слабый и учащенный
- Возможны судороги, потеря сознания, кома
Первая помощь при тепловом ударе
- Действовать необходимо немедленно!
1. Вызовите скорую помощь!
2. Перенесите пострадавшего в прохладное, тенистое место.
3. Уложите его на спину, приподняв ноги.
4. Снимите или расстегните стесняющую одежду.
5. Охлаждайте тело любыми доступными способами: - Обтирайте прохладной водой;
- Приложите лед или холодные компрессы на голову, шею, подмышки, паховые складки;
Обмахивайте веером.
6. Если пострадавший в сознании, давайте ему пить прохладную воду небольшими глотками.
7. Контролируйте пульс и дыхание до приезда врачей.
Важно! Не давайте пострадавшему обезболивающие и жаропонижающие препараты без назначения врача.
Профилактика теплового удара
- Избегайте длительного пребывания на солнце, особенно в середине дня.
Носите легкую, светлую одежду из натуральных тканей. - Пейте больше жидкости, особенно воды.
- Ограничьте физическую активность в жаркую погоду.
- Никогда не оставляйте детей и животных в машине без присмотра, даже на короткое время.
Помните, что тепловой удар – это серьезное состояние, которое может привести к летальному исходу. Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью своих близких, особенно в жаркую погоду!
Будьте здоровы!