Эксперты рассказали, как создать комфортную температуру в квартире во время жары

Терапевт Андрей Кондрахин в беседе с NEWS.ru посоветовал во время жары обязательно открывать окна для увлажнения помещения. Врач отметил, что при закрытых форточках уровень кислорода снижается. В идеале следует устроить в комнате сквозняк, но не находиться в это время внутри помещения.

«Если не открывать окна в жаркую погоду, человек оказывается практически в мешке. Уровень кислорода падает, а воздуха не хватает. Если есть возможность, нужно создать приток воздуха, фактически создать сквозняк, но ни в коем случае под ним не находиться», — подчеркнул терапевт.

Он объяснил, что длительное пребывание на сквозняке может вызвать простуду. Врач добавил, что проветривание нужно проводить даже тем, кто живёт на солнечной стороне, при этом важно закрывать шторы.

«Как ни крути, на улице больше воздуха и кислорода, чем в комнате. Поэтому обязательно нужно увлажнять помещение», — подытожил Андрей Кондрахин.

Чем опасны сквозняки

Терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала РИАМО, что в жаркие летние дни многие забывают об опасностях сквозняков и связанных с этим проблемах со здоровьем.

«Лето — это долгожданное время года, когда нас радуют тепло и солнце. Однако в это время года многие забывают об опасности сквозняков. При резком охлаждении организма, при нахождении на прохладном воздухе на улице или в помещении срабатывает защитный механизм — иммунитет. А направленный поток холодного воздуха на конкретную область тела может вызвать серьёзные проблемы», — пояснила врач.

Она подчеркнула, что сквозняки могут привести к респираторным инфекциям, миозитам и невралгиям. Осложнения могут затронуть нервную систему и мышцы.

«Для понимания: сквозняк представляет собой направленный поток воздуха, который при продолжительном воздействии на определённую часть тела может вызвать осложнения здоровья. Особенно чувствительными к переохлаждению оказываются открытые участки тела, такие как голова и шея», — рассказала Светлана Бурнацкая.

Она также уточнила, что направленное охлаждение определённой области тела способно вызвать воспалительный процесс.

Как лучше охлаждать квартиру

Эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь в интервью NEWS.ru сообщил, что наиболее эффективным способом охлаждения квартиры в жаркую погоду является использование кондиционера. При этом важно учитывать вопросы с конденсатом и отводом дренажа.

«Кондиционер остаётся лучшим способом борьбы с жарой. Главное — грамотно решить вопрос с конденсатом и отводом дренажа. Кто не хочет устанавливать стационарный, есть мобильные модели», — подчеркнул эксперт.

Он отметил, что переносные кондиционеры работают громче, а горячий воздух при их использовании необходимо отводить через окно. Дмитрий Бондарь порекомендовал выбирать мобильные кондиционеры класса А, чтобы экономить электроэнергию, а также использовать светоотражающие плёнки на окнах, плотные светлые шторы и вентиляторы, которые помогают улучшить циркуляцию воздуха.

«Не стоит забывать и о естественной вентиляции. Можно создать сквозняк, открыв окна на противоположных сторонах квартиры в прохладное время суток — если такое время, конечно, есть. Это поможет вытеснить накопившийся за день тёплый воздух», — заявил специалист.

Ранее сообщалось, что в Москве объявили оранжевый уровень погодной опасности.