Всем привет. Практически все, кто курят или курили, считали или считают, что у них нет пристрастия к никотину и они бросят, когда захотят. Но такое заблуждение до тех пор, пока они не попробуют бросить курить. У мало людей получается с первого раза и ещё меньшее количество тех, кто бросает “без проблем”. Но такие люди есть. Чаще всего, человек встаёт лицом к лицу с проблемой и понимает, что бросить он не может.
Кто-то продержится сутки и всё, а кто-то и пару часов не может без сигарет. Что же делать в таком случае? Ну самое главное, не гнобить себя, не думать, что вы какой-то не такой. Учтите свои ошибки (почему был срыв) учтите ещё какие-то нюансы и приступайте к новой попытке! Теперь вы знаете какого это, у вас есть некий опыт, и вы знаете, как действовать, чтобы следующий раз продержаться чуть больше или бросить совсем.
Хочу рассказать свой опыт. Я был заядлым курильщиком и как все, считал, что брошу легко когда захочу. Но когда я решил бросить, я столкнулся с проблемами, я не смог… Но я не отчаивался и предпринимал всё новые и новые попытки и однажды у меня получилось. Я не курил чуть больше месяца, потом на какой-то семейный праздник я выпил, были курящие гости. Я решил испытать себя и покурить одну сигарету. Это была моя ошибка, закурив я ощутил какая это гадость и убедился, что курить не буду. Но уже через месяц я курил, как и раньше. Главная ошибка всех курильщиков, НЕ ПРОБУЙТЕ! Так срываются и начинают курить миллионы.
После срыва я понимал, что на повторную попытку у меня сил не хватит, слишком это было тяжело и на год я бросил попытки. Через год я возобновил их. Не курю день-два и заболеваю. Чем дольше не курю, тем сильнее болею. Температура, слабость, давление и д.р.. Это было и раньше, но как-то я не предавал этому значения. Вызвали врача, рассказали ей всё, её вердикт был такой. У меня сильная привычка к никотину и поэтому начинаю болеть, когда бросаю. Даже не бросай, ты не сможешь. Это сказала мне врач, авторитетный человек и я, используя это как отговорку, бросил всякие попытки. Я смирился, что буду курить всю жизнь. Но прошло пару лет, у меня пошатнулось здоровье, и я задумался. “Как так сильная привычка и я не смогу бросить, другие же бросают, и я сам месяц не курил…” Я решил бросать, но не как раньше, я решил подготовится. Я больше месяца читал опыт тех, кто бросает, всевозможные мотивирующие статьи и блоги, почти постоянно думал об этом и представлял зачем мне это. И я смог бросить, вот уже более 4-х лет не курю, подробнее о подготовке я рассказывал тут.
Если ты уверен, что не сможешь бросить и будешь курить всю жизнь, то это большое заблуждение. Да, тебе будет очень тяжело, но ты это сможешь. Я инвалид колясочник и я смог бросить. Если уж я смог, то и ты сможешь! Главное не отчаивайся, верь в себя и у тебя обязательно всё получится!
P.S. Попробуй подготовиться к этому.
