👩🦰 Лето! Море! ☀️ Песок! 🏖️ Аромат соленого ветра... 🌊 Все это так манит! Но ведь и хочется загореть красиво, без красных пятен и ожогов. 😨
✨ Определите свой тип кожи
Сначала нужно разобраться, какой тип кожи у вас. 🤔 Всего их пять. 🖐️ Если вы с светлой кожей и волосами, или даже рыжая, то вам загорать не рекомендуют! ⛔ Рискуете получить ожог. 🔥 А вот остальным типам важно знать основные правила. 👌
✨ Правила прекрасного загара
🌞 Не спешите!
Чтобы получить красивый и ровный загар, не нужно лежать на пляже целый день. 😴 Загар лучше ложится, когда вы в движении. 🏃♀️ Играйте в волейбол, плавайте, гуляйте по берегу! 🏊♀️
🌞 Время загара
Лучшее время для загара - утро (до 11:00) и вечер (после 16:00). 🌅 А вот в обед (с 11:00 до 16:00) лучше переждать в тени! 🌴 В это время ультрафиолетовые лучи очень сильные и могут навредить вашей коже. 🔥
🌞 Подготовка к загару
Перед тем как идти загорать, выпейте чашечку зеленого чая. 🍵 Он поможет вашей коже быстрее восстановиться и ускорит обмен веществ.
🌞 Защита от солнца
Загорайте в тени! ⛱️ Выбирайте место под тентом или зонтиком. 🌂 Хорошо загорать в пасмурные дни - облака задерживают всего 20% ультрафиолета. ☁️
🌞 Крем от загара
Ультрафиолетовое излучение делится на три типа: A, B и C. ☀️ Ваша задача - защититься от первых двух! 🛡️ Ищите на тюбике крема от загара символы UVA и UVB.
🌞 Увлажнение после загара
После загара не забудьте увлажнить кожу! 💧 Используйте специальные кремы, которые помогают удерживать влагу. 🧴
✨ Делитесь знаниями!
А пока вы загораете, подпишитесь на мой канал и поделитесь этой статьей с друзьями, чтобы и они знали, как правильно загорать! 💖
По вопросам сотрудничества и рекламы: alzhuk.81@mail.ru
ПОДПИСАТЬЯ НА МЕНЯ👇🏻:
🔶 Я В YOUTUBE: https://www.youtube.com/@Marina-Zhukova
🔶Я В ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/marina_zhukova
🔶Я В ОДНОКЛАССНИКАХ: https://ok.ru/uborka.vdome и ГРУППА https://ok.ru/marinazhukova1982
🔶Я В ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/marina_zhukova_bloger и ГРУППА https://vk.com/marina_zhukova_blogger
🔶Я В TELEGRAM: https://t.me/MarinaZhukovaBloger
🔶Я В RUTUBE: hhttps://rutube.ru/u/marinazhukova/
🔶Я В TIKTOK: https://www.tiktok.com/@marinazhukovabloger
🔶Я В Likee: https://likee.video/@891549135/
МОЯ КНИГА «Чистый дом — счастливый дом. Полезные советы о наведении порядка и уюта»
https://book24.ru/product/chistyy-dom-schastlivyy-dom-poleznye-sovety-o-navedenii-poryadka-i-uyuta-5933650/
https://www.labirint.ru/books/806748/
https://www.wildberries.ru/catalog/28887633/detail.aspx?targetUrl=XS