За последние несколько десятилетий наблюдался значительный рост распространенности депрессии среди подростков и молодых людей, а также одновременное увеличение включения технологий и социальных сетей в повседневную жизнь. Однако неясно, как именно использование социальных сетей и депрессия связаны и связаны с другими видами поведения, такими как физическая активность, пребывание в зеленых насаждениях, употребление каннабиса и вечернее время (тенденция поздно ложиться спать).
В исследовании, опубликованном 15 мая в Международном журнале психического здоровья и зависимости , группа исследователей под руководством экспертов Детского центра Джонса Хопкинса исследовала связь между использованием социальных сетей, депрессией и другим поведением молодых людей, связанным со здоровьем, с течением времени. .
«Исследования показывают, что при активном использовании социальных сетей уровень депрессии также высок. Но вопрос в том, является ли это следствием того, что социальные сети стали причиной депрессии? Или это связано с тем, что люди, находящиеся в депрессии, также чаще пользуются социальными сетями и меньше времени проводят за физическими упражнениями и в зеленых зонах? Именно это мы хотели понять», — говорит Кэрол Видал, доктор медицины, доктор философии, магистр общественного здравоохранения, первый автор исследования, детский и подростковый психиатр в Детском центре Джонса Хопкинса и доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук в Медицинской школе Университета Джонса Хопкинса.
В ходе исследования 376 молодых людей в Канаде (82,4% женщин) было предложено заполнить три онлайн-опросника в период с мая 2021 года по январь 2022 года. В каждый момент участники самостоятельно сообщали о симптомах депрессии, используя Опросник здоровья пациента (PHQ-9) — шкалу из девяти пунктов, которая обычно используется для измерения депрессии, — а также об использовании социальных сетей, воздействии зеленых насаждений, физической активности и употреблении каннабиса.
Исследователи обнаружили, что у большинства участников исследования были как минимум легкие симптомы депрессии. Результаты показали, что участники, которые чаще пользовались социальными сетями, как правило, были более подавленными, а люди, которые были более подавлены, также имели тенденцию чаще пользоваться социальными сетями. Однако исследователи обнаружили, что использование социальных сетей не приводило к увеличению или уменьшению уровня симптомов депрессии с течением времени.
«Мы обнаружили, что если вы склонны к депрессии, вы также проводите больше времени в социальных сетях», — объясняет Видал.
Исследователи также обнаружили, что более высокие уровни использования социальных сетей и более высокие уровни симптомов депрессии были связаны с более низкими уровнями воздействия зеленых насаждений. Кроме того, употребление каннабиса и более частые вечерние часы также были связаны с более высокими уровнями депрессии.
Авторы исследования говорят, что эти результаты показывают, что использование социальных сетей и депрессия связаны, но не предоставляют доказательств того, что более широкое использование социальных сетей предсказывает усиление депрессивных симптомов с течением времени. Команда также утверждает, что эти результаты показывают, что людям, страдающим депрессией, следует с осторожностью относиться к количеству времени, которое они проводят в социальных сетях, и их следует поощрять к включению других здоровых привычек в свой образ жизни.
«Находиться дома и не заниматься спортом, поздно ложиться спать и употреблять каннабис — это сопряжено с риском», — говорит Видал. «Важно, чтобы поставщики медицинских услуг обучали пациентов, а родители привили своим детям здоровые привычки: наличие баланса между умеренным использованием социальных сетей и другими видами активного отдыха и физическими упражнениями — это то, к чему люди должны стремиться в современную цифровую эпоху».
Видал и другие исследователи полагают, что социальные сети имеют множество аспектов, и необходимо предпринять важные дальнейшие шаги, чтобы больше узнать об их влиянии на психическое здоровье людей всех возрастов, включая детей младшего возраста и подростков.
telegram - https://t.me/+jZDdzwS_JsgxODI6