Проприоцепция – это восприятие движений тела, положения тела и частей тела в пространстве, ощущения направления движения и скорости, суставные ощущения, понимание усилий, которые необходимы, чтобы поднять и удержать предмет. Вся эта информация играет важную роль в моторном планировании. А это, как вы знаете, даже поважнее мелкой и крупной моторики, потому что позволяет выполнять новые, незнакомые еще задачи.
Как же "прокачать" проприоцепцию? Самое простое и эффективное - делать физические упражнения: подтягиваться, висеть, таскать тяжелое, прыгать, поднимать голову и верхнюю часть туловища, лежа на животе.
