Здравствуйте, мои дорогие ученики, слушатели, пациенты и коллеги!
Сегодня у нас последнее письмо в цепочке полезных писем, посвященных запуску нового онлайн-курса “Как сохранить здоровье и молодость после 40 лет”
👉И сегодня я расскажу Вам об одном “волшебном” методе, который позволит не только продлить жизнь, но и сохранить здоровье в любом возрасте.
Но обо всем по порядку.
👆Всем знакома пословица “Береги здоровье смолоду”. Но смысл этого изречения доходит только тогда, когда начинаются проблемы со здоровьем. Особенно быстро изменения в организме начинают происходить после 40 лет. И если ничего не предпринимать, то каждое следующее десятилетие эти проблемы со здоровьем будут только усугубляться.
😞И вот когда уже “петух клюнет”, тогда мы начинаем лихорадочно думать, что же делать, чтобы подольше сохранить в теле и легкость, и энергию, и здоровье.
👌Помочь это сделать может старый “волшебный” метод, о котором знали еще наши бабушки и прабабушки.
И в качестве примера того, как работает этот метод, расскажу одну историю.
📝Однажды ко мне на прием пришла женщина. В ходе беседы я выяснила, что ее папа, которому на тот момент уже было глубоко за 80 лет, чувствовал себя очень неплохо. А вот мамочка, которая была моложе, уже давно ушла из жизни.
🤔“Делает ли Ваш папа, — спросила я пациентку, — что-то, чтобы сохранить здоровье в таком почтенном возрасте?”
“Да, - ответила женщина. — Он каждое утро растирается”.
👌Вот он, тот самый “волшебный” метод, о котором я говорила в самом начале письма, — растирание!
🤔“Обычное растирание?”— подумаете Вы. — Но что же в нем такого удивительного?”
👉О том, как растирание помогает организму, почему с его помощью можно сохранить долголетие, я и расскажу в этом письме. А еще дам Вам методику растирания тела, чтобы и вы, мои дорогие, могли применять ее сразу же после прочтения письма.
➡️Но перед тем, как мы начнем, хочу сказать, что еще больше методов самопомощи, которые помогут Вам сохранить молодость и здоровье и в 50, и в 60, и в 70 лет есть в моем новом онлайн-курсе “Как сохранить здоровье и молодость после 40 лет” — https://online-shishova.ru/zdorovie_posle_40
Ну а я продолжаю.
👉Моя пациентка сказала, что ее папа выполняет растирание тела каждое утро перед завтраком. По словам женщины, это уже превратилось в какой-то своеобразный ритуал. И несмотря на то, что в жизни отца было много всяких проблем со здоровьем, именно растирание помогало ему справляться со всеми недугами.
Так чем же метод растирания уникален?
Перед тем, как ответить на этот вопрос, я сделаю небольшое отступление.
👆Есть в нашем организме удивительная система от состояния которой зависит и наше здоровье, и наше долголетие, я сейчас говорю о лимфатической системе.
👍Когда лимфатическая система работает хорошо, наша кровь становится чистой, каждая клеточка получает питание, все органы четко выполняют свои функции, и живем мы долго и счастливо.
👆Помимо того, что лимфатическая система выводит весь мусор из организма, именно в ней “живет” наш с Вами, мои дорогие, иммунитет.
😣Поэтому когда в результате стрессов, воспалительных процессов в организме, лимфатическая система выходит из строя, тогда в теле появляются застои, а потом лимфатические узлы начинают давить нам на кровеносные сосуды и даже на внутренние органы. Нарушается кровоснабжение внутренних органов, иммунитет снижается и возникают разные болезни, которые так или иначе сокращают годы нашей жизни.
👆Следовательно, для того, чтобы сохранить не только здоровье в любом возрасте, но и долголетие нужно постоянно работать с лимфатической системой.
🤔“Хорошо, — скажете Вы, — но при чем тут растирание?”
👆Мои дорогие, именно растирание, воздействуя на поверхностные и глубоко залегающие лимфатические узлы, “запускает” лимфатическую систему, активизирует наш с Вами иммунитет и активизирует работу кровотока.
Как же правильно выполнять растирание?
Выполнять растирание можно как ладонями рук, так и с помощью дополнительных средств, например, специальной рукавицы, щетки или махрового полотенца.
❇️Растираем ключицы и голову
Базовый минимум, помогающий разгрузить тяжелую голову после сложного рабочего дня.
Можно выполнять в течение дня или после гигиенических процедур.
❇️Растирание живота
Не зря мы говорим, что после еды наш мозг разгружается. Активизация пищеварения требует прилива крови, что позволяет устранить полнокровие в нашей голове.
Растирание живота является альтернативой диафрагмальному дыханию, позволяя не только облегчить состояние нашей головы, но еще и отработать застойные процессы в кишечнике.
❇️Растираем ноги
Перераспределяя кровь от головы вниз на ноги, мы исключаем появление полнокровия и застоев, провоцирующих появление зон ишемии в голове.
❇️Растираем все тело
Это еще интереснее и полезнее для нашей головы, ведь так мы не только нормализуем ее состояние, но еще и проводим качественную профилактику застойных процессов сразу во всем теле.
👍Это один из самых простых, но в то же время чрезвычайно эффективных методов, позволяющих отрегулировать скорость мозгового кровотока и наладить работу мозга.
👌Этот простой, но очень эффективный метод помог отцу моей пациентки сохранить бодрость и дожить до таких почтенных лет, значит, поможет и Вам. И не бойтесь если Вы где-то ошибетесь в последовательности: лучше ошибиться, помогая себе, чем ничего не делать.
➡️Еще больше методик, а также важного практического материала, который поможет сохранить активность и здоровье в любом возрасте есть в моем новом онлайн-курсе «Как сохранить здоровье и молодость после 40 лет» — https://online-shishova.ru/zdorovie_posle_40
👉Новый онлайн-курс подойдет всем, кто хочет оставаться бодрым и здоровым и в 50, и в 60, и в 70 лет. Кто заботится не только о своем здоровье, но и о здоровье своих родных и близких.
Новый онлайн-курс состоит из 7 видео-уроков, в которых подробно будут рассмотрены проблемы, связанные с возрастными изменениями организма:
- проблемы сердечно-сосудистой системы,
- сбои в работе щитовидной железы,
- изменения структуры костной ткани,
- снижение сексуальной энергии,
- проблемы с мочеполовыми органами,
- гормональные сбои,
- расстройства, связанные с пищеварением,
- а также даны практические упражнения, которые помогут Вам не допустить множества возрастных изменений организма, сохранить молодость и красоту.
Почему я уверена, что мои методики работают, вот 5 основных причин:
- Мои методики борются НЕ с симптомами, а с причинами заболеваний.
- Мои методики — это комплексный подход, который позволяет оздоравливать весь организм.
- Мои методики восстанавливают одни органы и одновременно профилактируют другие. Поэтому за раз можно избавиться от нескольких недугов.
- Сорок лет практики позволили изучить различные заболевания на молекулярном уровне и давать более эффективные и быстрые результаты.
- Я радею за своих пациентов и учеников. Я хочу, чтобы было больше здоровых и счастливых людей.
➡️Нажмите на ссылку, чтобы ознакомиться с программой нового онлайн-курса и получить обучение: https://online-shishova.ru/zdorovie_posle_40
💚Желаю Вам сохранить здоровье и долголетие!
С уважением, Шишова Ольга Ивановна, врач по клинической лабораторной диагностике, общественному здоровью. Доктор альтернативной Медицины Оксфордской образовательной сети. Профессор МУФО.
Контакты тех поддержки тел: +7 (982) 363-49-77