Как улучшить свою жизнь с помощью одного полезного навыка (советы психолога)

Многих людей не устраивает тот уровень жизни, в котором они живут. И не видно способа, как это можно изменить. Что сделать для того, чтобы жизнь перешла на «белую полосу» и приносила радость и удовольствие?

Есть отличный, полезный и важный жизненный навык, который нам с детства прививали родители, но многие из нас став взрослыми людьми, почему-то разучились его использовать в своей жизни.

Для того что бы наша жизнь реально начала улучшаться, давайте этот навык вспомним и начнём его применять.

Психолог: Нам сложно с чем-то расстаться, потому что мы за это заплатили. Личное фото.
Психолог: Нам сложно с чем-то расстаться, потому что мы за это заплатили. Личное фото.

Важный и полезный навык в жизни: отделяйте и отбрасывайте лишнее.

Многие страдания в жизни происходят из-за того, что мы вложились в что-то, и потом нам сложно с этим расстаться. Хотя пользы от этого уже никакой, больше вреда. Но так как мы потратили когда-то на это деньги, энергию или время, нам сложно это отделить и отбросить это.

В нашей культуре есть какая-то прям заложенная матрица всё беречь, хранить, терпеть и страдать. Это словно какой-то прописанный код на запрограммированные мучения.

Мы храним и не можем выбросить старые книги, иногда нам сложно уйти из кинозала с плохого кино, мы учимся не в тех университетах, в каких хотели бы учиться, мы терпим ненавистную и низкооплачиваемую работу, иногда мы терпим людей, с которыми жизнь становится невыносимой, но будем продолжать давать этому человеку уже седьмой «второй шанс».

Психолог: После дождя. Фото автора.
Психолог: После дождя. Фото автора.
Нам сложно с чем-то расстаться, и нам сложно что-то изменить, потому что мы что-то за это заплатили.

Всегда сложно выделить что-то и расстаться с этим в жизни, если мы когда-то в это вложились. Может быть, мы потратили на это деньги, время или энергию, и теперь даже несмотря на то, что это уже откровенно вредит нашей жизни, мы продолжаем это держать при себе.

Еще в детстве родители учили нас отличать хорошее от плохого — что такое хорошо и что такое плохо. Мне родители читали прямо книжку детскую об этом. И дело здесь ведь не только здесь в одной морали. Это общий принцип, который очень помогает в жизни.

Этот общий принцип звучит так: отделяйте и отбрасывайте лишнее.

Мало того что вы просто определили, что такое хорошо и что такое плохо, принимать вам что-то в свою жизнь или нет. Но это так же применимо и к тому, что у вас уже есть! Что вы когда-то приобрели, потратили на это свои деньги или какой-то другой свой ресурс. И теперь, если это вам не приносит ничего хорошего и вам от этого плохо — учитесь от этого избавляться.

Иногда люди хранят такое большое количество старых и уже бесполезных вещей, что ими забиты кладовые, сараи, чердаки и гаражи. Это как раз показатель того, как сложно человеку расставаться со старыми и уже давно не нужными вещами.

Психолог. Фото автора.
Психолог. Фото автора.

Практика.

  • Есть такая практика: для того, чтобы в жизни начало что-то меняться к лучшему, начните с того, что найдите в вашем доме какую-то ненужную уже вам вещь и расстаньтесь с ней. Научившись и приобретая такой навык с меньшими по значимости вещами, вы сможете в дальнейшем разобраться и в более серьёзных вещах!
  • Это очень важный навык в жизни: понимать, что для вас хорошо, а что для вас плохо. Там, где вы находитесь, вам хорошо, или плохо? Конечно, предварительно оценив важность этого для вас. Насколько предмет, место, деятельность или человек действительно важны для вас.
  • Учитесь говорить нет. Уходите оттуда, где вам невыносимо находиться. Не вкладывайтесь туда, где ваш вклад обесценивают. Отделяйте и отбрасывайте лишнее.

Ставьте лайк! 👍 Делитесь своим мнением в комментариях. ✍️

Читайте также:

Подписывайтесь на канал, если вы ещё не подписались, здесь ещё много полезного и интересного. ✍️