После измены в паре на старую форму взаимоотношений рассчитывать уже не стоит. Все силы нужно бросить на то, чтобы создать новую. Но для начала следует сделать так, чтобы партнёр обман простил. Но как? Психологи и сексологи знают действенный способ.
На поиски причины
Специалист по межличностным взаимоотношениям Анна Паршикова рекомендует на первом этапе выявить причину измены. Если кто-либо из партнёров идёт на это, значит, паре есть проблемы. Можно, конечно, просто попытаться простить такой поступок, но это не решит проблему, а, следовательно, её первопричины рано или поздно с новой силой дадут о себе знать.
Сексолог предлагает сфокусироваться на нескольких моментах. Это проживание кризиса измены, поиск неразрешëнных конфликтов и их коррекция, договоренности, которые будут касаться быта, интимной сферы, распределения обязанностей, досуга и вклада друг в друга.
Виноваты все!
Паршикова уверена, что измена — это плод совместного взаимодействия партнёров. Получается, что тот, кому изменили, не жертва, а «соучастник». По её словам, важно обоим признать своё участие и ответственность за случившийся факт. Тогда одна сторона не будет испытывать душераздирающее чувство обиды, а другая – вины.
Но самостоятельно проработать ситуацию, скорее всего, не получится. Потребуется помощь эксперта, который работает по методу ИМАГО-диалога либо с помощью эмоционально-фокусированной терапии. Данные терапевтические методики учат партнёров не просто слушать друг друга, а слышать, что станет ключевой помощью. Устойчивый фундамент из «интимности», куда входят не только половые контакты, но и дружба, поддержка, понимание, выстроится после того, как в паре мужчина и женщина научатся понимать желания и потребности друг друга. Только так можно вернуть утраченное доверие, заключает Паршикова.
The post Надо убедить, что он тоже виноват: как заставить партнёра простить измену appeared first on Русская семерка.