За последние пару дней мне Дзен подсунул пару статей, где авторши обосновывали, почему толстой быть лучше, чем худой. Я вспомнила, что тема такая попадается мне не впервые, и решила на эту тему собрать некоторые свои мысли.
Толстые люди счастливые, а худые от голода злые и несчастные
В общих чертах, мнение данных людей сводится к тому, что толстые люди более счастливые, потому что вдоволь кушают, а худые постоянно злые, потому что голодны. Каждая такая статья обязательно снабжается цитатой Фаины Раневской, которая звучит так: "Лучше быть веселой пышкой, чем засушенной мартышкой". Или еще одна из той же серии: „Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой – морда становится меньше, но грустнее.“
Раневская - это вообще богиня всех адепток бодипозитива. Еще часто любят упоминать что "мужчины не собаки, на кости не бросаются", и "лучше качаться на волнах, чем биться о скалы". Эти две абсурдные поговорки годятся разве что в качестве анекдота, чтобы поржать. Хотя когда подумаешь, что кто-то реально утешается привлекательностью своих "волн" и "сала", вроде уже и не смешно, а скорее грустно.
Так вот, я с этим мнением не согласна в корне. Более того, имею прямо противоположное. То есть, это именно полные люди несчастны и злы, потому что вечно голодны. Ведь это они все время хотят набивать утробу сверх меры, а без этого чувствуют себя несчастными. И я, в принципе, понимаю, откуда у них берется такое мнение, что стройные люди должны быть злыми из-за голода. Когда толстушка (или толстяк) решает наконец худеть, то сталкивается с тем, что приходится ограничивать себя в питании, считай - есть нормально, по потребностям. А они не могут есть по потребностям, им надо намного-намного больше. Это голод не физический, а психологический, и он не уходит никогда. Они как наркоманы - не могут без дозы. А если не получают дозу, то естественно, начинают испытывать стресс и злость.
И эти свои нездоровые эмоции они проецируют на людей, которые просто всегда стройные, потому что едят по потребностям своего организма. Толстым не приходит в голову, что их негативные эмоции, связанные с мнимыми ограничениями в еде, - это следствие их зависимости, а не того, что они испытывают реальный голод. Они не думают, что люди, которые всегда были стройными, просто не имеют такой нездоровой тяги к еде. И стройные они тоже по той же причине, а не потому что крокодил Гена им помог. И что если есть тогда, когда есть реальный физический голод, и столько, сколько нужно, то никаких лишних килограммов, по крайней мере, в огромных количествах, не появится. И да, голод - это нормально, это ни разу не повод для злости или грусти. Для человека без зависимости это просто повод пойти с удовольствием поесть. А зависимые от еды люди, как мне кажется, вообще не помнят ощущения физического голода - они просто его не дожидаются.
Что же касается "засушенной мартышки", которой пугают стройняшек, я думаю, что такой типаж, конечно же, бывает. Но "засушиваются" как раз те люди, у которых отношения с едой нездоровые. Они на протяжении жизни постоянно худеют, а потом опять набирают. Такие скачки крайне негативно сказываются и на состоянии кожи, которая растягивается, и на состоянии мышц, которые неизбежно убывают при каждом резком похудении, и не восстанавливаются так просто. И они же, как раз, бывают "злыми от голода", если им так и не удается перестроить мозг. А те, чей вес в течении жизни колебался в диапазоне максимум 10 кг, такими не станут, а будут просто стройными и подтянутыми в любом возрасте.
Есть еще такие люди, которые маниакально худеют до состояния дистрофика. Я не таких имею в виду под стройными, а нормальных. Не знаю, что в голове у таких людей - злятся ли они от голода или еще что-то. Как-то никто не пишет об этом. Но, в любом случае, это тоже люди с РПП, так что они не показатель.
- Уточню на всякий случай, что все, что я тут пишу, относится именно к тем людям, которые считают (не искренне, конечно), что полным быть лучше, чем худым, и худые злы из-за голода. Это не относится к людям, которые осознали свою проблему и хотят ее решить. Также скажу, что стройные, конечно, бывают злыми, но совсем не обязательно от голода. Я вот, например, относительно стройная (53 кг при росте 166), и я злая. Но совсем не от голода. Я вообще почти никогда не голодаю, разве что недолго перед приемом пищи.
Полнота полезна для здоровья
Второй момент, на который упирают адепты ожирения, заключается в том, что якобы в определенном возрасте (тут рамки довольно размытые, то ли после 40, то ли уже после 30) необходимо иметь большую жировую прослойку, чем в молодости. Это обосновывается "научно", так как жир продуцирует некоторые гормоны, которых с возрастом становится меньше. Худым прочат кучу каких-то болезней, которые уж скорее от полноты возникнут, а также раннее старение, мол худые все сморщиваются курагой, а у толстых жирок красиво кожу натягивает, и они аки пухлые младенцы - с гладенькими подтянутыми лицами.
Аргумент надуманный и притянутый за уши. Да, действительно, есть некоторое различие в нормах процента жира для людей разного возраста. Но разница там в паре процентов. Вот например, нормы жира для женщин по возрастам. Картиночка взята с сайта Зожник.
Здесь мы видим, что, например, в 25 лет норма жира в идеале составляет 22%, а в 45 она составляет 25%. Это я беру среднее из идеального уровня. То есть, разница максимум в 3%. Значит, реально набрать с точки зрения здоровья нужно где-то 1,5-2 кг. И это только в случае, если в молодости вы прямо худышкой были, а если у вас и в молодости было 25% жира, то и незачем еще жиреть. И это уж точно не 10-15 и более кг, которые так защищают сторонницы мнения, что "полнота нужна для здоровья". 25% жира это вообще не полнота, это стройность. Вот еще оттуда же картинка, как люди выглядят с разным процентом жира.
Надо любить и принимать себя любой (любым)
Поспорить с данным утверждением сложно, да я и не буду. Я согласна, надо себя любить и принимать, что бы не случилось, хотя это и непросто. Но я не считаю, что это должно выражаться в том, чтобы забить на свое здоровье, выглядеть безобразно и потакать зависимостям. Так ведь можно и спиться и сторчаться, по такой логике. А что, я же люблю себя, а бухать мне приятно. Почему бы и не бухать каждый день? Это не про меня, а пример просто.
А те, кто себя закармливает до состояния свиньи, они что, себя любят разве? Да нет, наоборот - им на себя плевать. Если бы любили, то не закрывали бы глаза на проблему, а попытались бы избавиться от зависимости и привести себя в нормальный вес. Еще едой многие ведь заедают психологические проблемы, на которые закрывают глаза и не хотят их видеть. И где тут принятие себя?
Так вот, мое мнение такое, что я не согласна ни с одним из аргументов толстых "по выбору", равно как и не верю в то, что это действительно их выбор, а не попытки приравнять желаемое к действительному.