Чтобы беременная женщина себя держала в форме и лучше справлялась дискомфортом спины нужно тренировать сове тело.
Йога для беременных это не силовые нагрузки, это эффективное время провождение в кругу людей для облегчения себя самой.
Хороший круг общения, общие интересы, поддержания здоровья, женские разговоры.
Для проведения данных тренировок понадобиться аренда просторного помещения с хорошими полами.
Спорт инвентарь минимальный, коврики для спорта, блок для йоги, резинки для растяжки.
Чтобы подготовиться преподавать не нужно много времени, есть множество курсов, видео на ютубе, особых сложностей это не представляет, главное попробовать.
За месяц обучения можно легко научиться преподавать, тренироваться около зеркала сам на сам.
Главное быть общительным человеком.
Спасибо что прочитали статью, удачи вам и вашим близким.