*(Привет)*
Очень легко придерживаться диеты, когда ты постоянно дома и можешь приготовить на неделю то, что нужно тебя для полноценного питания, сложнее это придерживаться, когда ты не дома и в постоянных разъездах и ты можешь контролировать что-то, но не всё.
Я уже две недели не была дома, сначала мы были в разъездах, сейчас в деревне. Если бы я села на обычную диету сразу с разными ограничениями, то сошла бы с ума и есть почти ничего не смогла, либо были бы постоянные поиски "нормального места" или вечные проговаривания бабушке, что не могу я это есть или пить.
Сейчас я дала себе месяц на плавающую диету, постоянные попытки организовать более разнообразную еду. Если бабушка накладывает картошку с сосиской, то добавить туда можно огурцов и помидор побольше рядом или например постоянно напоминать себе пить больше воды,побольше кататься на велике в деревне или гулять. Чем меньше переживаний в период похудения, тем легче путь.
Через 5 дней я буду взвешиваться, так мы вернёмся домой и будет более стабильная жизнь. Я знаю, что результат будет может быть и нулевым, но главное, что я не набрала вес и аппетит мой стабилизировался в этот период. Главное, чтобы люди перестали заморачиваться насчёт "правильной" еды и всяких диет. Если ты будешь есть творог и плакать и настроение на прогулку нет совсем, то я лучше скушать картошку с сосиской и потом радостная ехать на велике кататься и радоваться этим деревенским маленьким радостям. Ходите чаще в баню и пейте побольше воды, чем других напитков.