Как постоянно быть счастливой? Мне так часто задают вопрос, как мне удаётся быть на позитиве, откуда силы...
Вы когда-нибудь задумывались, что счастье - это навык, чем лучше им владеешь, чем чаще практикуешь, тем легче его использовать.
У меня был долгий период в жизни, когда я неделями не вставала с постели, мне не нравилось ничего, ничего не хотелось, я только погружалась в это состояние все глубже.
Общество негласно настроено на депрессию: смех без причины... Смеяться не к добру... Не корчись, не кривляйся, не лыбься... Депрессивных людей раздражают веселые! И обязательно найдутся те, кто будет нападать на веселых людей, сдувая хорошее настроение.
И как только я пыталась выплыть из этого состояния, мне били по голове "нормами приличия" и "будь как все".
Однажды мне просто надоело! Такое ментальное состояние угнетает организм, нет ни сил, ни мотивации, здоровье просто утекает сквозь пальцы. Я приняла решение, что я буду делать все, чтобы в каждом осознанном моменте концентрироваться на том, чтобы быть счастливее.
И с каждым разом мне все легче это даётся. Мое даже спокойное состояние сейчас счастливо-спокойное. Мне приятно быть мной, приятно быть в своём теле, я чувствую негу даже когда просто сижу.
Страдать - это тоже навык... И только сознательный выбор определяет, на какой вы стороне!