Здравствуйте. Спасибо что читаете и комментируете мои статьи с попытками похудения. Ваши советы и ваша критика мне помогают.
Итак, что имеем.
16 мая был самый большой мой вес 75,1 кг. Через пару дней после этого я перешла на ПП. Первую неделю было тяжело без перекусов и почти по расписанию. Особенно тяжело голодной спать ложиться. Когда вес пошёл вниз я чуть расслабилась, стала уже не так придирчиво относиться к содержанию своей тарелки, но всё же без перекусов! И без еды в 9 или в 10 вечера))) Кстати, ужинаем мы около 6 часов, и потом около восьми или в 8 я кофе пью с орехами или с зерновым печеньем (с одним), или с кусочком ветчины без хлеба, или ещё с чем то маленьким и вкусненьким. Совсем голодная я просто не усну)
За месяц было парочку застольных обжорств! На весах утром был плюс, но небольшой, через сутки этого плюса уже не было. Сейчас вес остановился, уже наверно неделю от 72,5 до 72,8. Но я стала перекусывать. Поспела клубника и вишня! Ну не могу я пройти мимо и не съесть несколько ягодок! И начали дешеветь фрукты! Всё хочется скушать - лето же, витамины! А если две или три штучки съел, то хочется ещё. Может из-за этого вес и остановился, сахара то много в ягодах и фруктах. Ну да ладно. Пока так.
Сейчас допишу и правильно завтракать! Стакан воды я уже выпила!
Кстати, о фруктах и ягодах. Я уже написала, что клубника своя пошла. На рынке 400-500 рублей! Цена не падает! Вишня своя, ранняя, шпанка. На рынке вишни ещё нет, а черешня по 300-350 рублей. Всё остальное тоже дороговато на рынке, но выручает Светофор) Сейчас фото скину. Абрикосы (вкусные) 160₽, сливы(тоже вкусные) 160₽, груши(очень жёсткие) 180₽, но из них я оладушки делаю, а оладьи вкусные получаются.
Такие дела!
Всё, я пошла пить кофе, а то наверно уж совсем остыл.
Всем хорошего настроения. Тепла и солнышка в душе.