Если вы когда-то решали тест Майерс-Бриггс, то знаете, что существуют интроверты и экстраверты. Но иногда тесты на определение типа личности, хоть и помогают строить карьеру и добиваться успехов, по-прежнему остаются... ну... просто черно-белыми. В идеальном мире нужно выбирать всего из двух вариантов. Только порой люди куда сложнее, из-за чего может начаться неразбериха. Что значит быть интровертом, экстравертом или амбивертом? Разница может быть такой незначительной, что ее легко не заметить, но я помогу вам разобраться. Чтобы вам стало понятнее, в чем различия, я выделила ключевые отличия.
Ваша идеальная среда
- А. Вы предпочитаете проводить время с собой, а в компании вам не слишком уютно?
- Б. Вам нравится находить новые места и знакомиться с людьми.
Типичные черно-белые варианты, из которых нужно выбрать. Если вы ответили "А", значит, вы интроверт, а если согласны с утверждением "Б", то вы экстраверт. Вот только на ответ может повлиять фактор извне - застенчивость. Разберемся раз и навсегда. Интроверты могут быть робкими, но интроверсия и застенчивость - не одно и то же! Стеснительность вызвана страхом попасть в неловкую ситуацию, и стесняться могут и интроверты, и экстраверты. Интроверсию характеризует сильное желание побыть наедине со своими мыслями, а не поактивничать с людьми. Если вы стеснительный интроверт, - вам сложно общаться на вечеринке, у вас быстро кончаются силы и вы хотите уйти пораньше. А если вы экстраверт, то вы бы и рады познакомиться, но боитесь с кем-то заговорить. Амбиверты же собрали в себе лучшее от обоих миров. Они наслаждаются и тишиной, и возможностью пообщаться. Психиатр доктор Грант Бэннэр говорит, что амбиверты накапливают энергию как в тишине, так и в компании, и им подходит любая среда. Главная черта амбивертов - гибкость. А вот у интровертов или экстравертов более строгие требования к среде их обитания.
Стиль мышления и общения
- А. Думаете, прежде чем сказать?
- Б. Говорите тогда же, когда и думаете?
Если вы без колебаний выбрали вариант "А", значит вы интроверт. Ну а если вам оказался ближе вариант "Б", то вы экстраверт. Интроверты обладают глубоким самосознанием, им важно проанализировать свой опыт. Вот почему они предпочитают спокойную активность вроде чтения и письма, которые помогают им познать себя. Поэтому интроверты, прежде чем приступить к заданию, наблюдают за другими. И по той же причине они сначала думают, а потом говорят - им необходимо обработать информацию, чтобы вступить в разговор. Экстраверты же, наоборот, любят поговорить. Они обожают делиться идеями и говорить о себе, - даже самые стеснительные. Вот почему они радуются разным событиям, участвуют в коллективных проектах и не пропускают вечеринки. Экстраверты тоже могут писать, чтобы разобраться в себе или выплеснуть идею. Но в отличие от интровертов, которые любят черновики, экстраверты не составляют планов и яснее осознают свою мысль по мере ее написания.
Экстраверты - импульсивные и обожают импровизировать, почему и вырабатывают привычку думать прямо во время речи. Если они долго не общаются с людьми и находятся в одиночестве, то начинают испытывать скуку. Амбиверты же отличные собеседники, ведь могут вести себя и как интроверты, и как экстраверты. Амбиверты предпочитают подумать, прежде чем заговорить, благодаря чему не выпаливают какую-то глупость или грубость. Амбиверты практикуют самоконтроль, но не боятся свободно выражать свои мысли.
Степень решительности
- А. Обычно вы точно знаете, чего хотите.
- Б. Вы часто сомневаетесь, пойти ли погулять с друзьями или остаться дома?
Интроверты и экстраверты прекрасно понимают, чего хотят. Интроверты предпочитают одиночество или отдых с близкими и родными. Экстравертам же нужны веселье и выбор, им хочется общаться с разными людьми. А вот амбиверты постоянно сомневаются. Из-за того, что в них есть немало и от интровертов, и от экстравертов, они не знают, что зарядит их. Если сделать неправильный выбор, можно заскучать или разозлиться, а не расслабиться. Чтобы избежать выгорания, амбивертам стоит научиться отказывать. Из-за плотного графика мероприятий амбиверты могут переобщаться, когда им нужно побыть в одиночестве. Другой вариант - планировать время для себя. Амбивертам стоит оставаться гибкими и делать перерывы от общения, чтобы не ощущать стресс.
Считаете ли вы себя интровертом, экстравертом или амбивертом, надеюсь, эта статья помогло вам разобраться.
Помните, концепция личности довольно сложная, но именно потому она такая интересная. Возможности безграничны, и всегда можно выяснить о себе что-то новое.
Вместо того чтобы брести по жизни в сомнениях, призываю вас пуститься в путь изучения самого себя.
Нашли какие-то сходства? Пишите в комментариях.
И хорошего вам дня, друзья!
