Смотреть видео
Можно иметь лишний вес и быть довольным собой!
Человека вполне может устраивать его внешний вид и в это прекрасно!
Но в любой ботинок может попасть камушек, который начнёт приносить дискомфорт.
В случае с лишним весом, таким камнем становятся проблемы со здоровьем.
Инфаркт, артрит, диабет и гипертония не всегда вызваны перееданием. Однако риск развития заболеваний растёт вместе с ненужными килограммами.
Лишний вес — это не только про эстетику, но и про здоровье.
И если стрелка на весах начинает уходить всё дальше от нормы, значит, пора задуматься о состоянии своего организма.
Но худеть тоже нужно так, чтобы не навредить. Неверно подобранная диета может нарушить обмен веществ, привести к интоксикации, дефициту полезных веществ и обострению хронических заболеваний.
Поэтому не устраивайте себе голодовку или не доверяйте советам некомпетентных людей из интернета.
Для начала попробуйте ввести в свою жизнь некоторые правила.
_
Материал опубликован с согласия автора врача терапевта - эндокринолога клиники «НЕБОЛИТ» Квасовой Анастасии Николаевны
_
Худейте правильно, берегите здоровье и любите себя