Беременные мучаются токсикозом, едят за двоих, предпочитают клубнику с кетчупом, не красят волосы, мало двигаются. В моей голове был примерно такой список стереотипов о жизни будущих мам, когда я только узнала о своем интересном положении.
Но на практике все оказалось иначе. Как? Расскажу прямо сейчас.
Только прежде подчеркну, что каждая беременность индивидуальна, поэтому необязательно, что у вас будет то же самое! И еще важный момент: обе беременности протекали нормально, поэтому я многое себе позволяла.
Стереотип 1. Беременных постоянно тошнит
Мой опыт: «Девушка, садитесь! Вы такая бледная!».
Токсикоз все-таки был. Он проявлялся низким давлением, черными точками перед глазами, головокружением и предобморочным состоянием, если вовремя не позавтракать, не успеть лечь или хотя бы сесть.
Настоящее испытание - сдача крови натощак. Но и здесь мы приспособились. Муж ходил со мной. Также я брала с собой бутерброд или питьевой йогурт. Завтракала в коридоре женской консультации после выхода из процедурного кабинета.
Было трудно и в метро по пути на работу. Утренний час-пик. Свободных мест нет. Живота еще не видно, поэтому по умолчанию воспользоваться опцией «уступайте места беременных женщинам» до поры до времени я не могла.
Зато я почти всегда находила свободную стеночку, на которую можно было опереться или стечь по ней, если станет плохо.
Но однажды меня так прижало, что пришлось просить уступить место. К счастью, добрые люди не отказали и даже заметили, как сильно я побледнела! Спасибо им! Так что не стесняйтесь просить о помощи!
Когда мы с малышом изрядно подросли, место нам стали уступать, правда в этом уже не было особой необходимости. Мы чувствовали себя хорошо.
Вот такой парадокс: место в общественном транспорте мне требовалось на ранних сроках, а не тогда, когда «живот на нос полез».
Стереотип 2. Лучше лежать и ничего не делать
Мой опыт: «Делай все, что хочется, только с парашютом не прыгай!».
Научившись справляться со своим легким токсикозом, меня вновь потянуло в танцевальный зал. Но прежде я решило осторожно спросить об этом врача. Ожидала осуждения, удивления или любой иной реакции, кроме такой: «Делай все, что хочется, только с парашютом не прыгай!».
Я радостно выпрыгнула из кабинета, и продолжала тренировки в первую беременность до 20 недель, во вторую – до 30 недель. Ограничения, конечно, были, например, я не прыгала и не делала трясок, но активность и хорошее настроение все равно гарантированы!
На более поздних сроках я ходила на гимнастику для беременных. Классная штука! Особенно фитбол!
Еще в первую беременность с «благословения» врача мы с мужем летали на море, где много ходили пешком, в том числе поднимались в горы и преодолевали по 300 ступенек в бухте Инал!
К таким приключениям я не призываю, но к родам нужно быть в форме, если здоровье позволяет. Роды – это большая физическая нагрузка. Важно советоваться с врачом и ориентироваться на свое состояние.
Стереотип 3. Ешь за двоих!
Мой опыт: «Ты чего так отъелась?»
Беременная должна есть за двоих. Это, пожалуй, самый известный стереотип. Аппетит и правда был отменный, поэтому сначала я ела за двоих, пока не набрала за 30 недель 15 кг!
Врач отругала и посадила на диету. «Ты чего так отъелась? Не раскармливай, рожать труднее будет», - сказала врач. К слову, за это я ей очень благодарна!
Во вторую беременность та же доктор сразу напомнила: «Не раскармливай!». Вспомнив, с каким трудом уходили килограммы после первых родов, отменный аппетит улетучился сам.
Иными словами, нужно питаться, как обычно, и не садится на диету, если врач не прописал.
Стереотип 4. Клубника с кетчупом
Мой опыт: «Килограмм мандаринов и все?»
Стереотип о том, что беременным хочется каких-то необычных вкусов, вроде борща с вареньем или соленого огурца с шоколадом, в моем случае разрушился сразу.
Не хотелось ничего экстравагантного. Оба раза тянуло на конкретные продукты или блюда, но в нормальных сочетаниях. Хотелось есть мандарины, вишню, помидоры, темный шоколад и жареную картошку. От нее я просто не могла отказаться, только уменьшила порцию!
Стереотип 5. Не крась волосы!
Мой опыт: «Лишь бы не бесили запахи!»
Так случилось, что в первую беременность мне не хотелось бьюти-процедур. И это без всяких суеверий! Я просто пару раз подравнивала кончики.
А вот во вторую беременность меня ужасно бесила отросшая техника на волосах. На этот раз с врачом я не советовалась, а вот своего мастера спросила. Ответ дал уверенность: «Приходи красится в начале второго триместра, когда уже не так бесят запахи!». Так и случилось! До родов ходила красивая!
Но и здесь, дорогие читательницы, ориентируйтесь на себя и на свое самочувствие.
А какие стереотипы разрушили вы? Делитесь в комментариях и подписывайтесь на канал!