Гаджеты гаджетами, но здоровые и насыщенные летние каникулы никто не отменял! В этот период совсем не хочется, чтобы технологии занимали большую часть детского отдыха. Сегодня мы от имени эксперта – детского психолога, расскажем, как с пользой занять ребенка летом!
Почему летом не рекомендуется «подтягивать хвосты» по учебе?
1. Ребенку нужна психологическая разгрузка, ведь:
- Учебный год сопровождается высоким уровнем стресса
- Организму необходимо расслабиться и восстановиться
- Режим в учебное время повышает уровень тревоги
2. Отдых способствует физическому восстановлению.
Лето – отличное время для игр на свежем воздухе, что помогает укрепить здоровье, повысить настроение и зарядиться энергией.
3. Во время каникул у детей развиваются креативность и самостоятельность.
Когда ребенок не занят учебным процессом, он может заниматься тем, что ему действительно интересно: хобби, новые навыки, игры, и конечно, коммуникация с другими.
Рекомендации от психолога
- Обеспечьте достаточное количество времени для игр и отдыха. Структурировать время и выдумывать режим точно не надо.
- Найдите баланс: если ребенок хочет играть в компьютерные игры – не запрещайте. Просто разбавляйте их прогулками, творчеством, любимыми увлечениями и развивающими играми.
- Организуйте отдых на свежем воздухе. Постарайтесь почаще выезжать на природу.
- Поощряйте ребенка читать книги, но те, которые ему интересны! Предложите заняться этим вместе – ребенок будет перенимать у вас полезные привычки и заодно радоваться проведенному времени вместе.
- Предложите ребенку заняться исследованиями или интересными проектами: опыты, эксперименты, поделки, познание природы.
- Аккуратно внедрите цели или задачи: например, согласуйте с ребенком важные дела, которые нужно успеть сделать за лето, и поощряйте их выполнение.