Сегодня я хочу порассуждать и затронуть тему успеха в волейболе. Почему кто-то может добиться каких-либо высот? А кто-то выходит на плато и остается там навсегда. Стоит учесть, что я не являюсь профессиональным психологом, врачом или каким-либо экспертом. Но как человек, который сам играет в волейбол, видит взлеты и падения других людей в данном виде спорта, я могу попробовать систематизировать свои наблюдения в отдельную статью. Если вы придерживаетесь другой позиции, несогласны или хотите поделиться чьей-нибудь спортивной историей, то не стесняйтесь и пишите в комментарии
Мотивация
Начать, думаю, стоит с мотивации каждого отдельно взятого игрока. Ведь люди бывают совершенно разными. Некоторые ставят цели и умеют их добиваться, а кто-то просто прокрастинирует
- Мотивация — побуждение к действию, психофизиологический процесс, управляющий поведением человека
Тезис, который пробивается между строк, заключается в том, что человек должен иметь какою либо вескую причину, которая его мотивирует играть в волейбол. И эта причина не обязательно будет возвышенной или правильной во всех смыслах. Большинство людей, наоборот, играют и хотят играть (на любительском уровне) из-за мелочей. Например: Приятная компания; Желание завоевать чье-либо внимание или расположение (Что-то наподобие: "Вот Вася крутой парень, может тоже с ним на волейбол походить"); Моральный отдых; Стадный инстинкт (Когда все ваши друзья или круг общения увлечены одним и тем же, то и вам ненароком захочется примкнуть)... И так можно продолжать очень долго, в плоть до того, что кому-то пончики через дорогу от зала нравятся
Желание
- Желание - результат проявления волевой силы души; внутреннее стремление к чему-либо, осуществлению чего-либо
Но я считаю, что достигают успехов люди, которые имеют мотивацию, непосредственно связанную не с какой-то побочной причиной (Например: Приятная компания), а связанную со своим независимым внутренним голосом. А этот голос может говорить разное: Желание самоутвердиться; Желание доказать себе или кому-либо; Желание идти наперекор; Желание стать успешным; Желание попасть в команду и тд
При этом желание может быть негативным. Если человек самоутверждается за счет других - это плохо. Но если такие действия мотивируют игрока становиться лучше по сравнению с общей массой, то он и будет прогрессировать. В отличие от правильного морально человека, который просто ходит подурачиться с друзьями и покидать мячик
Поэтому наши глубинные желания, которые выходят из-за детских травм, проблем с родителями, сверстниками... Сильнее всего мотивируют нас становиться успешнее (Я не говорю, что ментально здоровые люди не достигают успеха. Просто даже на эмоциональном уровне им ничего не нужно доказывать другим, так как они самодостаточные. Понятно, что в случае интереса к волейболу с точки зрения спорта, времяпрепровождения, увлечения здоровые люди так же спокойно могут добиваться успехов)
Получается, если наши желания задают правильную мотивацию, то человек и достигает успеха. Проблема лишь в том, что нет идеальной формулы успеха. Для каждого она своя. Кто-то сможет добиться успеха, желая попасть в команду, мотивируя себя этим. А кто-то может добиться успеха из-за травли одноклассников над ним. В последнем примере мотивация будет строиться вопреки всем обидчикам, с желанием показать свой успех, доказать всем свою дееспособность
Сила воли, настойчивость
Не важно, как человек будет добиваться успеха. Но без силы воли или настойчивости он не справится. У игрока должен быть внутренний стержень, чтобы выдерживать все проблемы и переживания, какие-то неприятные ситуации, которые обрушиваются на него
- Сила воли — это способность осуществлять самоконтроль над собственным поведением для достижения целей и намерений. Она включает в себя сопротивление искушениям, чтобы можно было продолжать выполнять поставленную задачу
Кому-то повезет, и его желания будут направлены на самопознание, самосовершенствование и изучение нового. В таком случае спортсмен будет развиваться из-за своего интереса к игре, к ее особенностям и различным тонкостям. По-минимуму, используя силу воли, ведь волейбол ему в удовольствие. Но может быть и так, что изначально неумелого игрока гнобят, но он, выдерживая все трудности, насмешки и издевки, становится лучшим. Что это, если не проявление силы воли?
То есть игрок в любом случае должен иметь внутренний стержень и не поддаться искушению затормозить свое развитие, чтобы не напрягаться. Многие, кто тренируется самостоятельно, так и выходят на плато. Ведь развитие идет быстро на первоначальном этапе, но после этого нужно прикладывать много усилий. Из-за чего становится сложно прогрессировать и возникают проблемы в игре с более сильными соперниками. Большинство спортсменов не выдерживают и сдаются после такого
Из-за такого феномена очень много ребят в подростковом возрасте часто меняют секции. То есть игроку приятно прогрессировать, но дальше ему не хватает воли перепрыгнуть определенную планку, и он переходит в новый вид спорта, где так же легко прогрессирует до аналогичного момента. А после история повторяется снова и снова
Способность к самоанализу, развитию
Я знаю очень много игроков, которые не могут проанализировать свои действия. Допустим, условный Петя выполняет определенную тренировку ног в надежде увеличить прыжок, но он не растет от слова совсем. Проходит месяц, два, год. Но ничего не меняется, и Петя продолжает свои мало полезные тренировки. Или, допустим, условный Федя играет в волейбол и у него болит поясница, ну прям систематически после каждой игры. Он сидит на обезболе, носит пояс и ничего не предпринимает. Но Петя и Федя, будь чуть умнее, смогли бы проанализировать свои проколы, исправить их (Скорректировать тренировочный процесс; Изменить технику)
И пускай примеры я привел банальные, главное заключается в том, чтобы вы поняли: не нужно забывать или стесняться анализировать свои действия. Ну не получается у вас подача, боитесь спросить у кого-нибудь совета со стороны. Возьмите, поставьте телефон и снимите свою технику с нескольких ракурсов. Посмотрите все внимательно. Если нужен пример, то откройте какую-нибудь нарезку подач от про игроков. Понятно, что техника у всех разная, но в данном контексте вы должны адаптировать ее под себя
- Самоанализ - анализ собственных поступков и переживаний
Даже если вы будете анализировать свои действия на поле, искать ошибки после и во время игры, то это сильно вам поможет. Нельзя надеяться на отработку каждого элемента по 100 раз. Мышцы, конечно же, привыкнут, вы будете в точности выполнять это движение, но нужно же понимать, когда его правильно использовать. Для этого необходим глубокий анализ своих действий. У игроков с опытом он есть. Благодаря виденью игры они как бы предугадывают действия, знают всю площадку наизусть. Можно сказать, что детальный анализ своих или чужих поступков сравним с опытом
- Развитие - это тип движения и изменения в природе и обществе, связанный с переходом от одного качества, состояния к другому
При этом важно не только анализировать себя, но и развиваться. Если вы нашли у себя какие-то проблемы с техникой, пониманием игры и чем-то другим. То нужно не продолжать дальше философствовать, а предпринимать активные шаги по исправлению недостатков. Именно такое развитие и позволит вам вылезти с плато и начать медленно, но верно расти
Вывод
Подводя итог, я пришел к следующему выводу: Если уверенно комбинировать самоанализ и последующее развитие, подпитывать это все мотивацией и правильно ставить цели. Иметь грамотные и продуманные желания, которые помогают в достижении целей. Путем пробуждения мотивации и сохранения ее за счет силы воли, внутреннего стержня. То можно стать успешным в волейболе
Я специально не говорил о возможностях. Потому что я считаю желание превыше средств. Некоторые ребята не могут позволить себе ходить тренироваться в качалку. Но у них есть дикое желание и "железная палка" во дворе, чего им достаточно. А кто-то может хоть 10 абонементов купить, но жиром на диванчике заплывает. Поэтому главное - это желание и стремление к своей цели. Если человек хочет научиться играть в волейбол, то он найдет возможность, время и силы. Пускай не все и сразу, но какие-никакие варианты есть. Поэтому стремитесь к своим целям и достигайте их. Всем успехов!
Если тебе понравилась эта статья, то подпишись, ведь практически 90% аудитории читают без подписки. Это очень сильно поможет мне в развитии. Здесь я рассказываю про волейбол!