Сегодня я хочу написать о качестве, которое, по моему мнению, помогает людям преодолевать трудности в жизни больше чем какое-либо другое. Причем касается это не только отношений с другими людьми, дома или на работе - оптимизм улучшает и ваше здоровье и внешний вид.
Оптимизм конечно не должен превращаться в наивность или игнорирование реальных проблем и рисков, но вы и не должны видеть радугу 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Постоянная беспричинная радость странно выглядит. Оптимизм помогает видеть новые возможности, извлекать уроки из различных ситуаций и продолжать двигаться вперед.
Вот несколько способов, как смотреть на жизнь чуть веселее:
- Ищите что то хорошее даже в плохом. Вместо того чтобы сосредотачиваться на негативных моментах, старайтесь найти что-то хорошее в каждой ситуации. Сравнение наполовину полного или наполовину пустого стакана конечно всем уже давно известно и надоело, но актуальности своей оно не теряет. Да, бывает что найти это невозможно, тогда надо успокаивать себя тем, что самое темное время перед рассветом, что дальше падать уже некуда и самое плохое уже произошло, а дальше точно будет лучше, потому что хуже просто некуда. Не очень позитивно звучит, но на практике помогает.
- Знайте чего вы хотите. Когда у вас есть чёткое представление о том, чего вы хотите достичь, это помогает сохранять оптимизм и веру в успех. Желательно что бы ваши планы были конкретными и достижимыми. Ну и на всякий случай - всегда имейте запасной аэродром. В жизни никто не отменял форс-мажора, когда самый верный план и самая конкретная цель просто идут прахом, и все ваши неимоверные усилия оказываются потраченными впустую. На этот случай всегда надо знать, что есть план Б, и кто сказал, что в итоге он не окажется лучше? Человек предполагает, а Бог располагает, верьте что он выбрал лучшее для вас.
- Распространяйте положительные эмоции. Эмоции заразительны, наверняка вы это сами замечали. Работая или живя в окружении позитивных людей, которые поддерживают вас, легче сохранить хорошее настроение даже в трудные времена. Зацикливаться на негативе вредно для здоровья. Оптимисты не только счастливее и меньше подвержены стрессу, но и, как правило, имеют более здоровое сердце. Плюсом к этому у вас не будет вечно недовольного лица).
- Благодарите. Благодарите Вселенную, Бога, себя и своих близких за все то, что у вас есть. Что бы у вас ни было - оно есть и это ваше. Да, может пока это не то, что вы хотели бы получить от жизни и чего достойны, но как говориться-пока дышу - надеюсь.
Верьте в себя и свою счастливую звезду, улыбнитесь и начинайте свое движение к лучшему).