Звездная профессия отнимает не только много времени, но и выматывает нервы. Пристальное внимание прессы и зрителей оказывают огромное психологическое давление на известных актеров и актрис, которые на самом деле тоже люди и – как простые смертные – нуждаются в релаксе.
Поэтому неудивительно, что несмотря на бешеный ритм гламурной жизни, они всегда находят время для любимого хобби, которое помогает им снять стресс и расслабиться.
1. Вязание Джулии Робертс
Одна из самых высокооплачиваемых голливудских актрис Джулия Робертс является заядлой вязальщицей. Этим видом рукоделия она занимается много лет. На съемочную площадку красотка приносит сумочку с мотком шерсти и в перерывах вяжет что-нибудь симпатичное, теплое и удобное – свитер, шапочку или шарфик. Свои изделия актриса дарит родным, друзьям и коллегам, а также носит их сама и даже позирует в них журналистам. А еще Джулия умеет валять изделия из шерсти. Так, на одном светском мероприятии она засветилась с сумочкой собственного производства.
2. Организационные стикеры Кейт Уинслет
Звезда «Титаника» снимает стресс чисто по-английски – организует распорядок дня, развешивая по дому стикеры с напоминаниями о запланированных действиях. Это занятие держит мозг в тонусе и прогоняет депрессию. Тем более, что для Кейт важен не столько результат, сколько сам процесс. Актриса не любит беспорядка и неожиданных перемен в своей жизни, она хочет чувствовать себя уверенно и поэтому вешает на видных местах наклейки, которые ее мотивируют и вдохновляют. По словам актрисы, ее желание взять под контроль все детали и мелочи иногда похоже на паранойю. Но это необычное хобби работает, и она не намерена от него отказываться.
3. Танцы с собаками Кристины Риччи
Кристина Риччи зарекомендовала себя, как одна из самых экстравагантных актрис современного Голливуда. И ее хобби для релаксации тоже оригинально. В одном интервью Кристина призналась, что снимает усталость… в танцах с собачками под громкую музыку! Звезда ничуть из-за этого не комплексует, однако предупреждает: зажигать с четвероногими питомцами нужно в гордом одиночестве, чтобы не шокировать случайных зрителей.
4. «Художественная терапия» Джима Керри
Самый одиозный комик Джим Керри спасается от стресса с помощью высокого искусства. Когда на него накатывает очередной приступ меланхолии или депрессии, он рисует.
Актер пробует себя в разных жанрах. Сначала он рисовал портреты, потом ударился в абстракцию. Самой «антидепрессионной» картиной Джима признана яркая, но невнятная композиция, отдаленно напоминающая радугу – с преобладанием красного и оранжевого оттенков.
Поклонники актера знают, что он начал рисовать в раннем детстве. Тогда он работал карандашом, но во взрослом возрасте взялся за краски. Джим признался, что толчком к серьезным занятиям живописи стало «разбитое сердце, которое он хотел исцелить». Актер занимается изобразительным искусством серьезно, так как почувствовал ответственность перед самим собой и желание развить талант до совершенства.
5. Музыка Хью Лори
Знаменитый британский актер Хью Лори (тот самый гениальный доктор Хаус) борется с депрессией с помощью музыки. Во время работы в США он первое время чувствовал себя одиноким (его семья и дети остались в Англии). Справиться с нервами Хью помогла музыка, которая – по его словам – была его первой любовью.
В 2010 году актер записал свой музыкальный альбом, который оказался настолько удачным, что вдохновил его на турне. Лори признается: в музыке он чувствует себя свободным и по-настоящему счастливым; в то время как съемочный процесс его нервирует и тревожит. Хью не только играет на губной гармонике, рояле, гитаре и саксофоне, но и поет. Его закадычный друг Стивен Фрай (напарник по сериалу «Дживс и Вустер») утверждает, что Хью вообще играет на любом инструменте, «который ему подсунут».
6. Путешествия и прогулки Селены Гомес
Знаменитая певица и актриса борется с накопившейся усталостью традиционным способом – путешествиями. Чтобы избавиться от стресса, красавица-брюнетка старается какое-то время побыть наедине с собой. По ее мнению, путешествия – лучший способ оставаться свободной, счастливой и здоровой. Певица убеждена: чтобы быть в тонусе, нужно хотя бы иногда уделять время самой себе.
А во время работы ночные прогулки заменяют Селене путешествия. Романтическая темнота помогает девушке отдохнуть от дневного света и шума. В этой тишине красавица черпает вдохновение и силы для творчества. Именно в эти часы при свечах она ведет дневник и любуется звездами. Вероятно, по этой причине Селена удивительно хороша в романтических образах – как на сцене, так и в кино.
7. Спорт Хлои Кардашьян
Знаменитая американская селебрити Хлои Кардашьян борется с депрессией самым здоровым способом – занятиями спортом. Поначалу красавица заедала стресс. Хлои тяжело переживала развод и пыталась найти отдушину в еде, с которой у нее давно сложились «нездоровые отношения». Но потом она взяла себя в руки и начала активно заниматься физкультурой.
Девушка целиком ушла в себя, слушая музыку. Ее изначальной целью было сбросить лишние килограммы, которые она набрала в период кризиса после развода. А потом Хлои поняла, что регулярные занятия держат ее психику в тонусе. Она наняла тренера, который помогает ей сохранить подтянутую форму. Красавица подчеркивает: она не стремится к эталонной внешности, но лишь хочет чувствовать себя комфортно в собственном теле.
Мои же любимые способы снимать стресс - спорт и книги. Научно доказано (на основе анализа уровня гормона стресса кортизола), что книги снижают стресс и тревожность на 30% уже через 6 минут чтения!
А что любите делать вы в борьбе со стрессом?